Все фразы, включающие в себя слово «просто»… не работают.
Просто не злиться, просто сказать, просто отпустить – если б было просто, не надо было бы говорить, что это просто.
Отпустить – значит, пережить, переработать, справиться, пойти дальше. Но это не просто, это через обдумывание, обсуждение, прочувствование, время, злость, признание. Это не свет выключить!
А мысль о том, что отпустить можно просто может усиливать лишь вину: я нормальный вообще, раз не отпускаю? Нормальный! Нормальная!
Нашим психическим процессам необходимо время. Разным – разное. Дать себе время – лучшее, что можно сделать, чтобы что-то там отпустить. Без ожидания и таймера в руке.
Настя Кулькова 🌱 Психология счастливых взрослых
НЕЛЬЗЯ ТАК "ПРОСТО" ВЗЯТЬ И ОТПУСТИТЬ
Все фразы, включающие в себя слово «просто»… не работают.
Просто не злиться, просто сказать, просто отпустить – если б было просто, не надо было бы говорить, что это просто.
Отпустить – значит, пережить, переработать, справиться, пойти дальше. Но это не просто, это через обдумывание, обсуждение, прочувствование, время, злость, признание. Это не свет выключить!
А мысль о том, что отпустить можно просто может усиливать лишь вину: я нормальный вообще, раз не отпускаю? Нормальный! Нормальная!
Нашим психическим процессам необходимо время. Разным – разное. Дать себе время – лучшее, что можно сделать, чтобы что-то там отпустить. Без ожидания и таймера в руке.
6 months ago | [YT] | 5