아재어트 - 19kg 감량 후 20년 유지 중 50대
"엄마, 너 머리카락 다 뽑힐래!" 사랑으로 키운 내 아이가 어느 날 갑자기 나를 향해 주먹을 날릴 때, 부모의 세상은 무너집니다. 휴대폰을 뺏었다는 이유만으로 엄마의 머리채를 잡는 아이 앞에서, 부모는 충격과 공포에 휩싸입니다. '내가 매 맞으려고 부모가 됐나' 자책하며 밤을 지새우셨을 그 참담한 마음에 깊이 공감합니다. 하지만 영상에서 오은영 박사님이 지적하듯, 아이가 부모에게 보이는 극단적인 공격성은 아이가 선을 넘지 못하도록 막아주지 못한 '잘못된 훈육'의 결과일 수 있습니다. 아이의 폭력은 '화'의 표현이 아니라, 상대를 조종하고 통제하려는 '목적성'을 가집니다. 따라서 아이의 분노를 이해하는 것을 넘어, 공격적인 행동의 '의도'를 파악하고 명확한 경계를 설정해주는 것이 문제 해결의 핵심입니다. CHAPTER 1. 아이는 왜 부모를 공격할까요? (뇌과학적 원인) 아이가 부모를 공격하는 것은 단순히 '화가 나서'가 아닙니다. 이는 뇌의 생존 본능과 잘못된 학습이 결합된 복합적인 문제입니다. 1. '편도체 납치(Amygdala Hijack)'와 통제력 상실 '감성 지능'의 창시자 대니얼 골먼(Daniel Goleman) 박사에 따르면, 극심한 분노나 좌절 상황에서 뇌의 공포 중추인 '편도체'가 '이성의 뇌'인 전두엽의 기능을 마비시키는 현상이 발생합니다. 아이는 자신이 하는 행동이 잘못되었다는 것을 알면서도(이성), 감정의 폭풍에 휩쓸려 스스로를 통제하지 못하고 폭력적인 행동을 하게 되는 것입니다. 2. '공격성의 학습' (사회학습이론) 스탠퍼드 대학의 앨버트 반두라(Albert Bandura) 교수는 '보보인형 실험'을 통해 아이들이 공격적인 행동을 '관찰'하고 '모방'함으로써 학습한다는 것을 증명했습니다. 혹시 가정 내에서 부부 싸움이나 미디어 등을 통해 아이가 폭력적인 장면에 무방비로 노출되지는 않았나요? 아이는 세상을 배우는 과정에서 '문제 해결 방식 = 폭력'이라는 위험한 공식을 학습했을 수 있습니다. 3. '수동 공격성'과 '능동 공격성'의 악순환 오은영 박사님이 지적한 것처럼, 아이는 두 가지 형태의 공격성을 모두 보입니다. 이불 속에 숨거나 눈을 감는 것은 '수동적 공격'이며, 직접 때리는 것은 '능동적 공격'입니다. 이는 자신의 요구가 좌절되었을 때(수동적 저항), 그것이 통하지 않으면 직접적인 폭력(능동적 공격)으로 상대를 통제하려는 왜곡된 문제 해결 패턴이 뇌에 각인된 것입니다. CHAPTER 2. '매 맞는 부모'에서 벗어나는 훈육 솔루션 아이의 공격성을 멈추기 위해서는, 부모가 '피해자'가 아닌 '훈육의 주체'로서 단호한 경계를 설정해야 합니다. SOLUTION 1. '감정'이 아닌 '행동'에 즉시 개입하세요. 아이가 폭력을 행사하는 순간, "엄마 마음이 아파" 와 같은 감정적 호소는 통하지 않습니다. 아이의 뇌는 이미 편도체에 장악당한 상태이기 때문입니다. 낮은 목소리로 단호하게, 아이의 팔을 잡고 눈을 맞추며 말해야 합니다. "멈춰. 엄마를 때리는 건 절대 안 돼." 중요한 것은 짧고, 명확하며, 흔들림 없는 태도로 '행동의 경계'를 알려주는 것입니다. SOLUTION 2. '공격성의 의도'를 파악하고 대안을 제시하세요. 오은영 박사님은 공격성의 '의도'를 파악해야 한다고 강조합니다. 아이가 폭력을 멈추고 진정되면, 왜 그런 행동을 했는지 물어봐야 합니다. "휴대폰을 하고 싶어서 엄마를 때린 거구나. 하지만 때리는 건 나쁜 방법이야. 다음부터는 '엄마, 휴대폰 10분만 더 하고 싶어요'라고 말로 부탁해줄래?" 아이에게 자신의 욕구를 폭력이 아닌 '언어'로 표현하는 건강한 방법을 구체적으로 가르쳐주는 것이 핵심입니다. 만약 가정 내 폭력의 수위가 너무 높아 부모가 통제하기 어려운 수준이라면, 전문가의 물리적 개입이 반드시 필요합니다. 저희 '브레인 무빙' 프로그램은 주짓수 훈련을 통해, 아이가 자신의 공격적인 에너지를 안전하고 통제된 환경에서 분출하도록 돕습니다. 이 과정에서 아이는 '힘의 경계'를 배우고, 자신보다 강한 지도자에게 존중을 표하며, 폭력이 아닌 규칙과 기술로 문제를 해결하는 법을 몸으로 체득하게 됩니다. 아이의 폭력은 부모를 향한 미움이 아닌, 잘못된 방식으로 보내는 절박한 '도움 요청'입니다. 프로필 링크를 통해 '브레인 무빙 1:1 비공개 상담'을 신청해주세요. 더 이상 혼자 고통받지 마세요. 저희의 전문성과 진심이 무너진 가정의 질서를 바로 세우는 데 든든한 힘이 되어드리겠습니다. 📊 최근 아이를 훈육하며 가장 힘들었던 점은?
1 month ago | [YT] | 1
아재어트 - 19kg 감량 후 20년 유지 중 50대
"엄마, 너 머리카락 다 뽑힐래!"
사랑으로 키운 내 아이가 어느 날 갑자기 나를 향해 주먹을 날릴 때, 부모의 세상은 무너집니다.
휴대폰을 뺏었다는 이유만으로 엄마의 머리채를 잡는 아이 앞에서, 부모는 충격과 공포에 휩싸입니다.
'내가 매 맞으려고 부모가 됐나' 자책하며 밤을 지새우셨을 그 참담한 마음에 깊이 공감합니다.
하지만 영상에서 오은영 박사님이 지적하듯, 아이가 부모에게 보이는 극단적인 공격성은 아이가 선을 넘지 못하도록 막아주지 못한 '잘못된 훈육'의 결과일 수 있습니다.
아이의 폭력은 '화'의 표현이 아니라, 상대를 조종하고 통제하려는 '목적성'을 가집니다.
따라서 아이의 분노를 이해하는 것을 넘어, 공격적인 행동의 '의도'를 파악하고 명확한 경계를 설정해주는 것이 문제 해결의 핵심입니다.
CHAPTER 1. 아이는 왜 부모를 공격할까요? (뇌과학적 원인)
아이가 부모를 공격하는 것은 단순히 '화가 나서'가 아닙니다.
이는 뇌의 생존 본능과 잘못된 학습이 결합된 복합적인 문제입니다.
1. '편도체 납치(Amygdala Hijack)'와 통제력 상실
'감성 지능'의 창시자 대니얼 골먼(Daniel Goleman) 박사에 따르면, 극심한 분노나 좌절 상황에서 뇌의 공포 중추인 '편도체'가 '이성의 뇌'인 전두엽의 기능을 마비시키는 현상이 발생합니다.
아이는 자신이 하는 행동이 잘못되었다는 것을 알면서도(이성), 감정의 폭풍에 휩쓸려 스스로를 통제하지 못하고 폭력적인 행동을 하게 되는 것입니다.
2. '공격성의 학습' (사회학습이론)
스탠퍼드 대학의 앨버트 반두라(Albert Bandura) 교수는 '보보인형 실험'을 통해 아이들이 공격적인 행동을 '관찰'하고 '모방'함으로써 학습한다는 것을 증명했습니다.
혹시 가정 내에서 부부 싸움이나 미디어 등을 통해 아이가 폭력적인 장면에 무방비로 노출되지는 않았나요?
아이는 세상을 배우는 과정에서 '문제 해결 방식 = 폭력'이라는 위험한 공식을 학습했을 수 있습니다.
3. '수동 공격성'과 '능동 공격성'의 악순환
오은영 박사님이 지적한 것처럼, 아이는 두 가지 형태의 공격성을 모두 보입니다.
이불 속에 숨거나 눈을 감는 것은 '수동적 공격'이며, 직접 때리는 것은 '능동적 공격'입니다.
이는 자신의 요구가 좌절되었을 때(수동적 저항), 그것이 통하지 않으면 직접적인 폭력(능동적 공격)으로 상대를 통제하려는 왜곡된 문제 해결 패턴이 뇌에 각인된 것입니다.
CHAPTER 2. '매 맞는 부모'에서 벗어나는 훈육 솔루션
아이의 공격성을 멈추기 위해서는, 부모가 '피해자'가 아닌 '훈육의 주체'로서 단호한 경계를 설정해야 합니다.
SOLUTION 1. '감정'이 아닌 '행동'에 즉시 개입하세요.
아이가 폭력을 행사하는 순간, "엄마 마음이 아파" 와 같은 감정적 호소는 통하지 않습니다.
아이의 뇌는 이미 편도체에 장악당한 상태이기 때문입니다.
낮은 목소리로 단호하게, 아이의 팔을 잡고 눈을 맞추며 말해야 합니다.
"멈춰. 엄마를 때리는 건 절대 안 돼." 중요한 것은 짧고, 명확하며, 흔들림 없는 태도로 '행동의 경계'를 알려주는 것입니다.
SOLUTION 2. '공격성의 의도'를 파악하고 대안을 제시하세요.
오은영 박사님은 공격성의 '의도'를 파악해야 한다고 강조합니다.
아이가 폭력을 멈추고 진정되면, 왜 그런 행동을 했는지 물어봐야 합니다.
"휴대폰을 하고 싶어서 엄마를 때린 거구나. 하지만 때리는 건 나쁜 방법이야. 다음부터는 '엄마, 휴대폰 10분만 더 하고 싶어요'라고 말로 부탁해줄래?"
아이에게 자신의 욕구를 폭력이 아닌 '언어'로 표현하는 건강한 방법을 구체적으로 가르쳐주는 것이 핵심입니다.
만약 가정 내 폭력의 수위가 너무 높아 부모가 통제하기 어려운 수준이라면, 전문가의 물리적 개입이 반드시 필요합니다.
저희 '브레인 무빙' 프로그램은 주짓수 훈련을 통해, 아이가 자신의 공격적인 에너지를 안전하고 통제된 환경에서 분출하도록 돕습니다.
이 과정에서 아이는 '힘의 경계'를 배우고, 자신보다 강한 지도자에게 존중을 표하며, 폭력이 아닌 규칙과 기술로 문제를 해결하는 법을 몸으로 체득하게 됩니다.
아이의 폭력은 부모를 향한 미움이 아닌, 잘못된 방식으로 보내는 절박한 '도움 요청'입니다.
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📊 최근 아이를 훈육하며 가장 힘들었던 점은?
1 month ago | [YT] | 1