法鼓山護法總會 DDMF
【✨遇見更美好的自己】新店分會「禪悅書法班」12/3第三期心得分享 ❤️從害怕到歡喜書法：回想學生時代最後一次拿毛筆寫字，應該是幾十年前的事。去年開始參加法鼓山新店分會的禪悅書法班，再次提起毛筆，對我來說既期待又怕受傷害。課程從楷書起步，逐步進入行書，如今學習草書。在這個過程中，我從一開始的「匆匆忙忙、連滾帶爬」，慢慢找到了節奏，也培養出真正的興趣。感謝老師的循循善誘，讓我從對書法的模糊印象與不安中走出來，重新建立寫書法的自信。如今，幾乎每天我都會拿起毛筆練習，書法成為生活中的自然存在。也希望未來有一天，我能從容安穩地揮毫，真正做到「從從容容、游刃有餘」。 🧘♀️書法成爲另一場禪修：楷書的端莊、行書的流暢、草書的飛揚，各有不同的韻味，老師引用各種書體的名家字帖，一一介紹其內涵特色與書寫時的情境，讓我在臨帖中有著與古代書法名家心靈相通的感受。學習書法的過程也讓我意外地重新找回靜心能力。提筆、凝神、下筆，每個動作都像是一場小小的禪修，使心緒沉澱、念頭安定。這種「心靜則筆穩，筆穩則字成」的體會，與佛法中的禪修「安住身心、看清真相、增長智慧」有異曲同工之妙。每次書法課都會觀看聆聽聖嚴師父的「大法鼓」開示，讓我在書寫之外，對佛法與師父的弘法理念有更深的親近與學習；還有老師常常將寫書法與佛法、禪修相結合，讓我不僅有寫好字的成就感，內心更充滿法喜。 👌書法與佛法的交會：老師在課堂中分享許多金句，讓我在書法與修行之間看見共通的道路。「要開始才會很厲害，不是很厲害才開始」，提醒我當下的行動最重要；「書為心畫、字如其人」讓我體會到，寫字不僅是筆墨技巧，更是心境的一面鏡子；「寫字如走路、如燒菜，是一件真實而簡單的事」，使我不再把書法想得高不可攀；「寫好一個字，快樂好幾天」則讓我學會欣賞自己的進步。最令我觸動的是「修行是不斷地練習方法，不是重複方法，學書亦然」，提醒我方法需活用、心念要清明，書法與佛法都在教我用覺察走好每一步。 ☀️閒適放鬆：老師特別強調書寫前要寧定心神，身心放鬆，全神貫注構想筆畫與架構，再下筆。這些看似簡單的叮嚀，讓我明白書法不只是技巧的鍛鍊，更是一種面對生活的態度。漸漸地，書法成了我修心與修身的功課，也成為日常中一股穩定而溫柔的力量。透過一次次提筆與收筆的呼吸節奏，我彷彿遇見一個更加清明、更加安然、更美好的自己。 文／藍家瑞 圖／陳麗真 ～∞～∞～∞～∞～∞～∞～ 🙋♂️歡迎捐款 廣種福田 護持道場➡bit.ly/DDM護持道場 🪔預約光明 點亮人生 光明點燈➡bit.ly/DDM光明燈 💝雲端祈福 心安平安 消災超薦➡bit.ly/DDM雲端祈福New
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❤️從害怕到歡喜書法：回想學生時代最後一次拿毛筆寫字，應該是幾十年前的事。去年開始參加法鼓山新店分會的禪悅書法班，再次提起毛筆，對我來說既期待又怕受傷害。課程從楷書起步，逐步進入行書，如今學習草書。在這個過程中，我從一開始的「匆匆忙忙、連滾帶爬」，慢慢找到了節奏，也培養出真正的興趣。感謝老師的循循善誘，讓我從對書法的模糊印象與不安中走出來，重新建立寫書法的自信。如今，幾乎每天我都會拿起毛筆練習，書法成為生活中的自然存在。也希望未來有一天，我能從容安穩地揮毫，真正做到「從從容容、游刃有餘」。
🧘♀️書法成爲另一場禪修：楷書的端莊、行書的流暢、草書的飛揚，各有不同的韻味，老師引用各種書體的名家字帖，一一介紹其內涵特色與書寫時的情境，讓我在臨帖中有著與古代書法名家心靈相通的感受。學習書法的過程也讓我意外地重新找回靜心能力。提筆、凝神、下筆，每個動作都像是一場小小的禪修，使心緒沉澱、念頭安定。這種「心靜則筆穩，筆穩則字成」的體會，與佛法中的禪修「安住身心、看清真相、增長智慧」有異曲同工之妙。每次書法課都會觀看聆聽聖嚴師父的「大法鼓」開示，讓我在書寫之外，對佛法與師父的弘法理念有更深的親近與學習；還有老師常常將寫書法與佛法、禪修相結合，讓我不僅有寫好字的成就感，內心更充滿法喜。
👌書法與佛法的交會：老師在課堂中分享許多金句，讓我在書法與修行之間看見共通的道路。「要開始才會很厲害，不是很厲害才開始」，提醒我當下的行動最重要；「書為心畫、字如其人」讓我體會到，寫字不僅是筆墨技巧，更是心境的一面鏡子；「寫字如走路、如燒菜，是一件真實而簡單的事」，使我不再把書法想得高不可攀；「寫好一個字，快樂好幾天」則讓我學會欣賞自己的進步。最令我觸動的是「修行是不斷地練習方法，不是重複方法，學書亦然」，提醒我方法需活用、心念要清明，書法與佛法都在教我用覺察走好每一步。
☀️閒適放鬆：老師特別強調書寫前要寧定心神，身心放鬆，全神貫注構想筆畫與架構，再下筆。這些看似簡單的叮嚀，讓我明白書法不只是技巧的鍛鍊，更是一種面對生活的態度。漸漸地，書法成了我修心與修身的功課，也成為日常中一股穩定而溫柔的力量。透過一次次提筆與收筆的呼吸節奏，我彷彿遇見一個更加清明、更加安然、更美好的自己。
文／藍家瑞
圖／陳麗真
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