헤이링고

다이어트, 진짜 하기 싫은 거… 나만 그래?🥲
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의지도 있었고
헬스장도 끊었고
식단도 해봤어요.
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근데 또 무너졌어요.
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✔️ 타협하고
✔️ 핑계대고
✔️ 다시 똥배 나오고
✔️ 무한 반복♾️
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그러다 알게 됐어요.
불안하고 마음이 지치면,
운동이고 식단이고 다 무너진다는 걸.
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그래서 이번엔
‘감정’부터 설계했어요.
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놀랍게도
✨ 운동이 하고 싶어지고
✨ 루틴이 자연스럽게 이어지더라고요.
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제가 했던
에너지 복구방법 4가지 공유해요!
저장해놓고 따라해보세요🙌
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💬 저처럼 자꾸 무너졌던 분들,
이번엔 ‘감정 회복’부터 같이 해요.
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감정회복력 높여주는 다이어트 메이트가 필요하다면
📍 아래 링크에서 신청 가능해요 :)
form.naver.com/response/5M9D-tALf2XNOddt0Bl9gw

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3 months ago | [YT] | 0