Многие выросли в семьях, где не могла сформироваться ни высокая самооценка, ни здоровое самолюбие. Часто это семьи, где кто-либо из родителей был химически зависимым. В то же время это и «эталонные» семьи со строгими правилами. Казалось бы, держать детей в жестких рамках — одобряемый в обществе способ воспитания. Но порой он серьезно калечит психику.
Часто говорят про умение слышать себя, о доверии к себе, о внутреннем голосе — все это о чувствах. Они передают нам жизненно важную информацию. Они даны нам, чтобы мы жили наполненной, осмысленной жизнью, чтобы смогли реализовать свой потенциал.
Работу с чувствами можно условно разделить на два этапа: 1. Осознание чувств. Когда мы понимаем, что именно испытываем, мы можем определить, какую потребность необходимо удовлетворить. 2. Выражение чувств. Контролировать чувства нельзя, а вот конструктивно их выражать — это то, чему действительно важно научиться.
Записывайтесь на индивидуальную консультацию https://vk.com/neyronuta
Мы поработаем над осознанием чувств и разберём, как их выражать конструктивно. В результате этой работы человек развивается, становится чувствующим, думающим и действующим.
Анна Назарова. Собственная жизнь
АКЦЕНТ НА СОБСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА
Многие выросли в семьях, где не могла сформироваться ни высокая самооценка, ни здоровое самолюбие. Часто это семьи, где кто-либо из родителей был химически зависимым. В то же время это и «эталонные» семьи со строгими правилами. Казалось бы, держать детей в жестких рамках — одобряемый в обществе способ воспитания. Но порой он серьезно калечит психику.
Часто говорят про умение слышать себя, о доверии к себе, о внутреннем голосе — все это о чувствах. Они передают нам жизненно важную информацию. Они даны нам, чтобы мы жили наполненной, осмысленной жизнью, чтобы смогли реализовать свой потенциал.
Работу с чувствами можно условно разделить на два этапа:
1. Осознание чувств. Когда мы понимаем, что именно испытываем, мы можем определить, какую потребность необходимо удовлетворить.
2. Выражение чувств. Контролировать чувства нельзя, а вот конструктивно их выражать — это то, чему действительно важно научиться.
Записывайтесь на индивидуальную консультацию https://vk.com/neyronuta
Мы поработаем над осознанием чувств и разберём, как их выражать конструктивно.
В результате этой работы человек развивается, становится чувствующим, думающим и действующим.
#сессияонлайн #чувства #развитие #контроль #потребности
1 year ago (edited) | [YT] | 1