유채화
[Day 3] 자존감이 낮은 것 같아, 어떻게 해야 할까? 오늘 하루, 스스로를 “나는 괜찮은 사람이야”라고 느낀 순간이 얼마나 있었나요? 자존감이 낮으면 작은 일에도 쉽게 흔들리고, 나를 믿기 어려워지죠. 저도 자존감이 낮았던 시기가 있었어요. “나는 왜 이것밖에 안 되지?” “사람들이 나를 별로라고 생각하면 어떡하지?” 그럴수록 나를 받아들이기보다는, 자꾸 평가하고 비난하게 되더라고요. 하지만 자존감은 한 번에 바뀌지 않아요:) 작은 습관들이 쌓이면서, 서서히 회복된다고 생각해요. 오늘의 나를 있는 그대로 수용해 주는 태도. 저는 이렇게 스스로에게 말하려 해요. 👉 “나는 나라서 소중하다.” 오늘의 질문 ✍️ “자존감이 낮은 것 같아, 어떻게 해야 할까?” 여러분은 어떤 답을 하셨나요? 댓글로 짧게 답을 적어보세요. 서로의 이야기를 읽으며 작은 힘을 얻을 수도 있어요.
1 week ago | [YT] | 5
유채화
[Day 3] 자존감이 낮은 것 같아, 어떻게 해야 할까?
오늘 하루,
스스로를 “나는 괜찮은 사람이야”라고 느낀 순간이 얼마나 있었나요?
자존감이 낮으면 작은 일에도 쉽게 흔들리고,
나를 믿기 어려워지죠.
저도 자존감이 낮았던 시기가 있었어요.
“나는 왜 이것밖에 안 되지?”
“사람들이 나를 별로라고 생각하면 어떡하지?”
그럴수록 나를 받아들이기보다는,
자꾸 평가하고 비난하게 되더라고요.
하지만 자존감은 한 번에 바뀌지 않아요:)
작은 습관들이 쌓이면서, 서서히 회복된다고 생각해요.
오늘의 나를 있는 그대로 수용해 주는 태도.
저는 이렇게 스스로에게 말하려 해요.
👉 “나는 나라서 소중하다.”
오늘의 질문 ✍️
“자존감이 낮은 것 같아, 어떻게 해야 할까?”
여러분은 어떤 답을 하셨나요?
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