Invidious

（繁體）
我們已經在至日高峰期，超級疲倦，要麼睡不醒，要麼睡不著，腰酸背疼，渾身難受，頭疼，頭暈，頭重腳輕，牙齦都感覺發漲發疼…… 一系列的症狀，好多人已經持續一陣子，這幾天又有加重。能量太強了，又刷新了記錄。我們的物理身體，尤其是神經系統正在經歷升級的過程中，這些症狀都是揚升的物理症狀。能量層面正在發生史無前例的事件。地球母親正在經歷她的能量節點升級，就相當於我們身上的穴位，我們和地球母親的能量是一體的，我們的物理身體也同樣在升級。
要注意我們放進身體的能量，除了飲食以外，還要注意接收的資訊，包括新聞、網路上的資訊，這些同樣也是我們放進身體的能量。不要關注負面的東西，把注意力放在積極正面的資訊上。還要注意覺察我們頭腦裡的想法，最近會有很多陳芝麻爛穀子的事情從腦袋裡跑出來，還會突然想起已經根本都不怎麼記得的人，因為高頻能量在我們的能量場裡攪動，潛意識的東西都被攪動到面上。正好讓我們有機會看一下，這些被攪動到面上的故事，對我們的靈性成長能有什麼幫助。
如果身體實在難受，可以通過按摩，泡澡為身體解壓放鬆。
最近的能量能讓冥想效果事半功倍，我最近冥想每天都是3個小時以上，如果你實在沒有時間冥想，也要出去曬曬太陽，太陽光裡都是高頻能量。
雖然揚升的過程貌似不太舒適，但是這都是我們擴展意識，升級身體的必經之路。我們都是很勇敢的靈魂，選擇這個時間來到地球體驗，我們每個人真的都是大師，為我們自己喝彩，給自己一個擁抱。

瑜
愛你們

（简体）
我们已经在至日高峰期，超级疲倦，要么睡不醒，要么睡不着，腰酸背疼，浑身难受，头疼，头晕，头重脚轻，牙龈都感觉发涨+疼…… 一系列的症状，好多人已经持续一阵子，这几天又有加重。能量太强了，又刷新了记录。我们的物理身体，尤其是神经系统正在经历升级的过程中，这些症状都是扬升的物理症状。能量层面正在发生史无前例的事件。地球母亲正在经历她的能量节点升级，就相当于我们身上的穴位，我们和地球母亲的能量是一体的，我们的物理身体也同样在升级。
要注意我们放进身体的能量，除了饮食以外，还要注意接收的信息，包括新闻、网络上的信息，这些同样也是我们放进身体的能量。不要关注负面的东西，把注意力放在积极正面的信息上。还要注意觉察我们头脑里的想法，最近会有很多陈芝麻烂谷子的事情从脑袋里跑出来，还会突然想起已经根本都不怎么记得的人，因为高频能量在我们的能量场里搅动，潜意识的东西都被搅动到面上。正好让我们有机会看一下，这些被搅动到面上的故事，对我们的灵性成长能有什么帮助。
如果身体实在难受，可以通过按摩，泡澡为身体解压放松。
最近的能量能让冥想效果事半功倍，我最近冥想每天都是3个小时以上，如果你实在没有时间冥想，也要出去晒晒太阳，太阳光里都是高频能量。
虽然扬升的过程貌似不太舒适，但是这都是我们扩展意识，升级身体的必经之路。我们都是很勇敢的灵魂，选择这个时间来到地球体验，我们每个人真的都是大师，为我们自己喝彩，给自己一个拥抱。

瑜
爱你们