✅풋린이(입문자)분들을 위해 쌈바풋살에서 4~5월
(총 9주과정) 풋린이반 수강생을 모집 합니다🇧🇷🔥
🐣풋살이란 팀 스포츠의 매력에 푹 빠져보고 싶으신 분
🐣풋살을 기초부터 한번 배워보고 싶으신 분
🐣인원이 꽉 차서 풋린이반을 수강하지 못하고 대기 하셨던 분
✅25년 4월부터 더욱 풋린이에 맞춰진 새로운 커리큘럼으로 풋린이반이 시작되오니, 많은 관심 부탁드립니다😃
1. 일시 : 4~5월 매주 토요일 20~22시 (총 9주)
2. 장소 : 동대문 토모풋살피치 블루구장 (실내)
3. 수업 커리큘럼
✅️1~2주차 : 풋살 기초 발바닥 감각 및 컨트롤
-2인1조 발바닥 볼 감각 마스터리
-1인1볼 발바닥 감각을 이용한 이동감각 훈련
-짧은거리 발바닥 컨트롤 패스
-풋살 컨트롤 기본 (밀어놓는 컨트롤 패스)
-밀어놓고 다시 체크백으로 시야확보 하기
-공격방향으로 열어놓는 컨트롤
-공격방향으로 열어놨다가 다시 전환하는 컨트롤
✅️3~4주차 : (발바닥을 활용한) 다양한 볼 터치 및 기본 드리블
- 전진롤링을 활용한 드리블
- 앞으로 가다 발바닥으로 정지
- 전진롤링으로 발바닥 정지
- 전진롤링으로 발바닥으로 정지 후 체크백까지 (잘되면 뒤 옆까지 )
- 인사이드와 아웃사이드를 이용한 고&스탑 드리블
-인사이드로만 치고나가는 스텝 활용드리블
-아웃사이드만 치고나가는 드리블
-인사이드 밀어놓고 발바닥 정지하는 드리블(풀링요 하위버전)
-아웃사이드로 밀고 정지 후 다시 반대로 치고나가는 드리블
✅️5~6주차 : 다양한 풋살 패스 및 컨트롤
-먼거리 패스 주면 앞으로 밀어놓기
-짧게 밀어놓고 패스주기
-길게 밀고 패스주기
-길게 밀어놓은 후 다시 체크백 후 패스주기
-채크백 안으로 밀어놓고 아웃사이드 패스
-밀어놓는척 페인팅 방향전환 컨트롤
-밀어놓는척 공격방향으로 잡아놓기
-공격방향(바깥쪽으로 잡아놓고) 컷패스
-공격방향 잡아놓고 다시 안으로 땡기고 패스
✅️7~8주차 : 볼소유 방법 및 탈압박 드리블
-상대방을 막는 방법 (공없이) 레크레이션
-상대방 등지는 팁 (무게중심 낮추기)
-상대방 등진 상태로 뒤에서 계속 덤빌때 골반으로 막아내는 방법
-등지고 상대방이 덤비는 방향 반대로 볼 컨트롤하기
-풋살 피봇 플레이 자세,턴
-피봇플레이 뒤로 무르면서 체크하기
-등진상태에서 상대가 밀었을때 턴 하는 방법
-상대방이 밀면 밀리면서 버티는 방법
-피봇 턴 후 슈팅
✅️9주차 : 강사님의 스페셜 특강
📣4~5월 풋린이반 수업은 입문자 or 초보자 대상으로 진행 됩니다. // 풋린이 커리큘럼 Lv1
📣신청문의는 카카오 채널 (”쌈바풋살클래스“) 로 부탁드립니다!
쌈바 풋살 클래스
📢 쌈바풋살 동대문 풋린이반 모집중 !!
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-2인1조 발바닥 볼 감각 마스터리
-1인1볼 발바닥 감각을 이용한 이동감각 훈련
-짧은거리 발바닥 컨트롤 패스
-풋살 컨트롤 기본 (밀어놓는 컨트롤 패스)
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-공격방향으로 열어놓는 컨트롤
-공격방향으로 열어놨다가 다시 전환하는 컨트롤
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-길게 밀어놓은 후 다시 체크백 후 패스주기
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-밀어놓는척 공격방향으로 잡아놓기
-공격방향(바깥쪽으로 잡아놓고) 컷패스
-공격방향 잡아놓고 다시 안으로 땡기고 패스
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-상대방 등지는 팁 (무게중심 낮추기)
-상대방 등진 상태로 뒤에서 계속 덤빌때 골반으로 막아내는 방법
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-피봇플레이 뒤로 무르면서 체크하기
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-상대방이 밀면 밀리면서 버티는 방법
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1 month ago | [YT] | 13