Несподелянето при мъжете и потиснатите проблеми водят до инфаркт, високо кръвно налягане и ранна смъртност.
Наложи ми се наскоро да прочета множество изследвания за това как затвореността, липсата на социален живот и дългите часове в офиса създават за нашите мъже горните три резултата.
Д-р Джон Качиопо от Университета в Чикаго доказва, че несподелянето и самотата директно вреди на имунната ни система и повишава риска от инфаркт, Алцхаймер и онкологични заболявания. Експеримент на д-р Стюарт Улф в Пенсилвания показва, че мъжете в общности с подкрепящи отношения имат с 30–35% по-ниска смъртност и почти не боледуват от заболяванията на века!
В Швейцария, учени от университета „Салгренска” установяват, че социалната интеграция предпазва мъжете от повторни инфаркти.
Накратко: когато не споделяш и потискаш проблемите, здравето и живота ти страдат. Когато си сред приятели и съмишленици, организмът започва да се възстановява, отделят се окситоцин и ендорфини, а психиката и тялото влизат в баланс. Дори и няколко дни изкарани с еднакво мислещи хора карат тялото ти да се върне към баланс и лекота в мисленето.
Д-р Стюарт Улф прави експеримент в Розето, Пенсилвания изследвайки причините за необичайно ниските нива на сърдечно-съдови заболявания сред местните жители. Улф анализира хранителните навици, физическата активност, генетиката и околната среда, но не открива значима разлика с други общности. Оказва се обаче, че тайната е в силната подкрепяща социална среда — мъжете и жените в Розето водят активен обществен живот ВСЕКИ ДЕН, СЛЕД РАБОТА, сплотени са, имат стабилни приятелски и роднински връзки, взаимно си помагат и живеят в психологическа хармония. При тях смъртността е с 30–35% по-ниска, инцидентите на инфаркт са наполовина спрямо останалата част на страната, дори няма почти никаква престъпност или алкохолизъм. 10 години по късно по-младите напускат и социалните връзки отслабват, нивата на сърдечни болести и стрес рязко се покачват и д-р Улф намира доказателствата си, че мъжката подкрепа към мъже, съответно женската такава към други жени имат директен ефект върху здравето и дълголетието.
"Вентилирането" не помага само на жените, но и на мъжете. Затова, мъже прекрасни, ако търсите физически и емоционален баланс - започнете да вентилирате.
А ако си затънал в ежедневието, липсват ти открити мъжки разговори и усещането за принадлежност имам покана за теб! Организираме тридневен МЪЖКИ ритрийт, специално за теб, ако искаш не само да споделиш, извентилираш, но и да се освободиш от стреса, страховете и напрежението
Даниел Джиковски и аз създадохме специални практики за мъже, които да направим заедно, а когато се прибереш в къщи да можеш да продължиш самостоятелно. Аз ще се включа в сесиите за успокояване на ума, синхронизиране на ума със сърцето и техники от неврологията и невропластиката. Даниел поема останалото - от един мъж към всички вас, които ще дойдете на 24-26 октовмри.
Биляна Биле Билка
Несподелянето при мъжете и потиснатите проблеми водят до инфаркт, високо кръвно налягане и ранна смъртност.
Наложи ми се наскоро да прочета множество изследвания за това как затвореността, липсата на социален живот и дългите часове в офиса създават за нашите мъже горните три резултата.
Д-р Джон Качиопо от Университета в Чикаго доказва, че несподелянето и самотата директно вреди на имунната ни система и повишава риска от инфаркт, Алцхаймер и онкологични заболявания.
Експеримент на д-р Стюарт Улф в Пенсилвания показва, че мъжете в общности с подкрепящи отношения имат с 30–35% по-ниска смъртност и почти не боледуват от заболяванията на века!
В Швейцария, учени от университета „Салгренска” установяват, че социалната интеграция предпазва мъжете от повторни инфаркти.
Накратко: когато не споделяш и потискаш проблемите, здравето и живота ти страдат.
Когато си сред приятели и съмишленици, организмът започва да се възстановява, отделят се окситоцин и ендорфини, а психиката и тялото влизат в баланс. Дори и няколко дни изкарани с еднакво мислещи хора карат тялото ти да се върне към баланс и лекота в мисленето.
Д-р Стюарт Улф прави експеримент в Розето, Пенсилвания изследвайки причините за необичайно ниските нива на сърдечно-съдови заболявания сред местните жители. Улф анализира хранителните навици, физическата активност, генетиката и околната среда, но не открива значима разлика с други общности. Оказва се обаче, че тайната е в силната подкрепяща социална среда — мъжете и жените в Розето водят активен обществен живот ВСЕКИ ДЕН, СЛЕД РАБОТА, сплотени са, имат стабилни приятелски и роднински връзки, взаимно си помагат и живеят в психологическа хармония. При тях смъртността е с 30–35% по-ниска, инцидентите на инфаркт са наполовина спрямо останалата част на страната, дори няма почти никаква престъпност или алкохолизъм. 10 години по късно по-младите напускат и социалните връзки отслабват, нивата на сърдечни болести и стрес рязко се покачват и д-р Улф намира доказателствата си, че мъжката подкрепа към мъже, съответно женската такава към други жени имат директен ефект върху здравето и дълголетието.
"Вентилирането" не помага само на жените, но и на мъжете.
Затова, мъже прекрасни, ако търсите физически и емоционален баланс - започнете да вентилирате.
А ако си затънал в ежедневието, липсват ти открити мъжки разговори и усещането за принадлежност имам покана за теб!
Организираме тридневен МЪЖКИ ритрийт, специално за теб, ако искаш не само да споделиш, извентилираш, но и да се освободиш от стреса, страховете и напрежението
Даниел Джиковски и аз създадохме специални практики за мъже, които да направим заедно, а когато се прибереш в къщи да можеш да продължиш самостоятелно.
Аз ще се включа в сесиите за успокояване на ума, синхронизиране на ума със сърцето и техники от неврологията и невропластиката. Даниел поема останалото - от един мъж към всички вас, които ще дойдете на 24-26 октовмри.
Запази своето място още сега на ➡️ www.bilyana.bg/LagerVitosha
👉 3 дни истинско преживяване, мъжка подкрепа, нови приятели и среда, която можеш да наречеш своя.
Време е за промяна и дълголетие!
В световния ден на сърцето се погрижи за своето! Дай му още дълги лета живот и емоционална стабилност.
До скоро
#МъжкоЗдраве #МъжкаСила #Сподели #Ритрийт #НаукаЗаЗдравето
---
източници:
1. nauka.offnews.bg/zhivotat/svarzanost-zdrave-shtast…
2. nilolay-pulp-fictions.blogspot.com/
3. blinfo.bg/psihologia/sotsialnata-sreda-faktor-za-d…
2 months ago | [YT] | 59