دكتور بنتي كانت تعمل دايت وتترك وبعده شربت قهوه مثلجه بشكل مبالغ فصار عده تسارع بكلبه وتشافت بس مارجعت طبيعيه صار عده اكتئاب وخوفه وماعده طاقه تسوي اي شي حتى دراسته تريد تتركه شلون اساعده
1 week ago | 2
دكتور بنتي كانت تعمل دايت وتترك وبعده شربت قهوه مثلجه بشكل مبالغ فصار عده تسارع بكلبه وتشافت بس مارجعت طبيعيه صار عده اكتئاب وخوفه وماعده طاقه تسوي اي شي حتى دراسته تريد تتركه شلون اساعده
1 week ago | 2
samaras ketolife
بدك تنزل 10 كغ بدون حرمان؟ 😎🔥
الحل مش دايت قاسي… الحل إنك تخلي أكلك يرقص مع هرموناتك 🕺🧠
بهالحلقة بشرح الصيام العكسي خطوة بخطوة:
• ترتيب الوجبات لرفع الحرق 🚀
• شو تفطر وشو تأجّل… بدون ما تحرم حالك 🍳🥗
• أخطاء بتثبت الميزان وكيف تتجنبها ❌⚖️
• خطة عملية تبلّش فيها اليوم ✅
🎥 شاهد الحلقة كاملة https://youtu.be/P5_12tXoANQ?si=aoRpO...
👨⚕️ بدك خطة شخصية ومتابعة يومية؟ انضم لعيادتنا الآن 🙌
#الصيام_العكسي #اخسر_10_كيلو #بدون_حرمان #انقاص_الوزن #اللوكارب #مقاومة_الانسولينج
1 week ago | [YT] | 544