跑步、核心訓練、肌力耐久度都很有興趣 個人私心求伏地挺身教學 不知道為什麼我完全無法做伏地挺身 不知道自己問題出在哪 平時有做重訓 明明像是繩索背拉能做到60公斤4組12下 棒式也能撐1分30秒 但偏偏伏地挺身卻1下都做不起來 我真的很崩潰😫
7 months ago | 1
跑步、核心訓練、肌力耐久度都很有興趣 個人私心求伏地挺身教學 不知道為什麼我完全無法做伏地挺身 不知道自己問題出在哪 平時有做重訓 明明像是繩索背拉能做到60公斤4組12下 棒式也能撐1分30秒 但偏偏伏地挺身卻1下都做不起來 我真的很崩潰😫
7 months ago | 1
林勁瑋 x 大腦優先教練學院
停更了一段時間，
接下來超核心的頻道將以「全新的名字」帶給你全新的內容。
好奇你對什麼健身相關議題最感興趣呢？
留言讓我知道。
7 months ago | [YT] | 58