元運動音痴が教える体の改善術　パーソナルトレーナー　丈【ジョー】

朗報！
体が柔らかくなる人の共通点が見つかりました！

体が柔らかくなる人の共通点とは…
【前提条件が整っている事】

前提条件整っていないままストレッチやモビリティトレーニングをしても効果がないどころか、かえって体を痛めてしまう危険すらあります⚠️

そしてあなたの体が前提条件整っているかどうかをセルフチェック出来るシートを作成しました！

動きやすい体を作りたい人はこちらのリンクからチェックをしてみてください💁‍♂️

note.com/bodylink/n/nac9370b76e85

3 months ago | [YT] | 13