Влад Лев 🦁№1 в создании и запуске онлайн курсов

Топ 5 ежедневных ритуалов в моем трекере за 7 лет

Дневник побед - усиливает веру в свои силы.

Ведение дневника побед - это мощный инструмент, который помогает отслеживать свой прогресс, отмечать достижения и повышать самооценку.

Медитация - успокаивает, снимает внутреннее напряжение, учит быть в моменте.

Регулярная практика медитации помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.

Зарядка - заряжает энергией тело и мозг для продуктивности.

Физические упражнения по утрам помогают пробудить тело, улучшить кровообращение и повысить уровень энергии.

План-факт дня - определяет фокус дня и фиксирует выполненные задачи.

Составление плана на день помогает сосредоточиться на важных задачах и отслеживать свой прогресс. Запись фактически выполненных задач обеспечивает чувство выполненного долга и мотивацию.

Благодарности - настраивают на позитив и активируют радость.

Практика благодарности помогает обратить внимание на хорошие вещи в жизни, повышает уровень счастья и укрепляет отношения.

Конечно, все это не работает без дисциплины.

Дисциплина - это краеугольный камень для достижения успеха в любой сфере жизни. Пиши в комментариях слово "дисциплина", и я пришлю тебе чек-лист "7 легких способов самодисциплины".

• #дневникпобед
• #медитация
• #зарядка
• #планфактдня
• #благодарности
• #дисциплина
• #саморазвитие
• #продуктивность
• #мотивация
• #позитивноемышление
• #личностныйрост
• #успех
• #счастье
• #здоровье
• #благополучие
• #навыки
• #привычки
• #цели
• #достижения

1 year ago | [YT] | 0