洛奇Rocky
美國陸軍體測Army Fitness Test，考核共五項，滿分500，及格分300，我在新兵營測過三次。第一次，我的總分390。第二次，我的總分424。第三次，為了超越自己，用力過猛傷到腰，帶傷堅持完成，總分只有360。我深感37歲的年紀，應該學會風險管理。我的各項最好成績如下，供大家參考：DEADLIFT硬拉三下：220磅PUSH-UP 俯臥撐兩分鐘內：43個SPRINT DRAG 衝刺拖拽：2分3秒PLANK平板支撐：3分34秒2-MILES RUN 兩英里跑：17分20秒PS: 成績單含涉密信息，不宜公開。
3 weeks ago (edited) | [YT] | 1,270
洛奇Rocky
美國陸軍體測Army Fitness Test，考核共五項，滿分500，及格分300，我在新兵營測過三次。
第一次，我的總分390。
第二次，我的總分424。
第三次，為了超越自己，用力過猛傷到腰，帶傷堅持完成，總分只有360。我深感37歲的年紀，應該學會風險管理。
我的各項最好成績如下，供大家參考：
DEADLIFT硬拉三下：220磅
PUSH-UP 俯臥撐兩分鐘內：43個
SPRINT DRAG 衝刺拖拽：2分3秒
PLANK平板支撐：3分34秒
2-MILES RUN 兩英里跑：17分20秒
PS: 成績單含涉密信息，不宜公開。
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