ドクターハッシー/内科医 橋本将吉

こんにちは、ドクターハッシーです😊
昨日、一昨日、と、睡眠に関するアンケートにご協力いただきました！
いや～皆さんいろんな悩みを抱えているんだなと改めて感じています。

そこで今日は、どうして眠れていないんだろうというところに注目してみようと思います！
考え事をしていてなかなか寝ることができない、ついスマホを見てしまって眠るのが遅くなってしまう、など、何でもよいので聞かせてください！

あなたの悩みをぜひ教えてください👇
みんなの回答で、睡眠環境づくりのヒントが広がれば嬉しいです✨

そんな今日は、
【眠れない時の原因って何だと思いますか？】
より詳しいことは是非コメントで教えてくださいね！

それじゃ！今日も頑張りましょう～！
ドクターハッシーでした～！

4 days ago | [YT] | 426