A veces me dicen en consulta: ✨“Maggie, aceptar la ansiedad me hace sentir que me estoy rindiendo…”✨ Mira este video 👉🏻 https://youtu.be/7IWsqsu00Gk Y quiero dejarte algo muy claro: aceptar no es rendirse. Aceptar es dejar de pelear con lo que no puedes controlar… para recuperar fuerzas y elegir cómo quieres vivir 🌿
Te enseñaré una técnica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para que aprendas a acompañar tu ansiedad, en lugar de luchar contra ella. Porque cuando peleas con lo que sientes, te hundes más… pero cuando lo aceptas con conciencia, vuelves a respirar. 💛
Maggie Pulido
A veces me dicen en consulta: ✨“Maggie, aceptar la ansiedad me hace sentir que me estoy rindiendo…”✨ Mira este video 👉🏻 https://youtu.be/7IWsqsu00Gk
Y quiero dejarte algo muy claro: aceptar no es rendirse.
Aceptar es dejar de pelear con lo que no puedes controlar…
para recuperar fuerzas y elegir cómo quieres vivir 🌿
Te enseñaré una técnica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para que aprendas a acompañar tu ansiedad, en lugar de luchar contra ella.
Porque cuando peleas con lo que sientes, te hundes más…
pero cuando lo aceptas con conciencia, vuelves a respirar. 💛
Maggie 💕
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5 days ago | [YT] | 36