함께하는 다이어트, 강짐
다이어트 망하는 사람들의 공통점이렇게 하다 보니까제 몸이 계속 망가지더라고요.'먹고 싶은 거 먹고도 살 빠지겠지'라는 생각 때문에조절은 안 하고, 결과만 바라봤어요.운동은 안 하고, 살은 빠지길 바라고식단은 안 지키고, 날씬해지고 싶고노력은 안 하면서, 남들한테는예쁘다 소리 듣고 싶었어요.너무 당연한 건데, 다이어트도 결국 노력한 만큼 돌아온다는기본적인 사실을 몰랐던 거죠.운동은 하기 싫은데날씬한 몸은 갖고 싶다?솔직히 말씀드리겠습니다.만약 이런 생각을 하고 있다면,그냥 당분간 다이어트를 쉬는 게 낫습니다.
1 month ago | [YT] | 18
함께하는 다이어트, 강짐
다이어트 망하는 사람들의 공통점
이렇게 하다 보니까
제 몸이 계속 망가지더라고요.
'먹고 싶은 거 먹고도 살 빠지겠지'
라는 생각 때문에
조절은 안 하고, 결과만 바라봤어요.
운동은 안 하고, 살은 빠지길 바라고
식단은 안 지키고, 날씬해지고 싶고
노력은 안 하면서, 남들한테는
예쁘다 소리 듣고 싶었어요.
너무 당연한 건데, 다이어트도 결국
노력한 만큼 돌아온다는
기본적인 사실을 몰랐던 거죠.
운동은 하기 싫은데
날씬한 몸은 갖고 싶다?
솔직히 말씀드리겠습니다.
만약 이런 생각을 하고 있다면,
그냥 당분간 다이어트를 쉬는 게 낫습니다.
1 month ago | [YT] | 18