Новый эпизод моего подкаста «Дороже денег» уже доступен на канале! В нем я наконец-то поговорила про сон с авторитетным специалистом в этой области — сомнологом Романом Бузуновым @doctorbuzunov. Я думала, что знаю многое о качественном сне, но постоянно удивлялась «Да, ладно?!».
Мы обсудили: — как детский храп влияет на успеваемость ребенка — почему спать на жестком, на самом деле, не полезно — почему при лечении бессонницы врачи, наоборот, ограничивают время в кровати — почему нужно часто менять подушку и стараться избегать таблеток от бессонницы. — как помочь себе при джетлаге в путешествиях
Смотрите новый выпуск, делитесь мнением в комментариях и участвуйте в розыгрыше книг.
Ксения Падерина – Дороже Денег
Новый эпизод моего подкаста «Дороже денег» уже доступен на канале!
В нем я наконец-то поговорила про сон с авторитетным специалистом в этой области — сомнологом Романом Бузуновым @doctorbuzunov. Я думала, что знаю многое о качественном сне, но постоянно удивлялась «Да, ладно?!».
Мы обсудили:
— как детский храп влияет на успеваемость ребенка
— почему спать на жестком, на самом деле, не полезно
— почему при лечении бессонницы врачи, наоборот, ограничивают время в кровати
— почему нужно часто менять подушку и стараться избегать таблеток от бессонницы.
— как помочь себе при джетлаге в путешествиях
Смотрите новый выпуск, делитесь мнением в комментариях и участвуйте в розыгрыше книг.
8 months ago | [YT] | 4