А какие тренировки тогда нужны? Функциональные⚙️ В нашем привычном понимании функциональный тренинг – это активные тренировки, где вы прыгаете берпи, отжимаетесь, приседаете и дальше по кругу. ⠀ А что под функциональностью понимает умный фитнес?
✅ Это 3D движения, т.е. движения в разных плоскостях. Задача таких тренировок подготовить ваше тело и сделать его максимально адаптивным под физическую нагрузку, как спортивную, так и бытовую. ⠀ В процессе жизни, точнее неправильного ее образа, наши движения, те самые базовые настройки, ломаются. От этого мы с годами и начинаем сыпаться, скрипеть, болеть и страдать от обычной бытовой рутины: коляску поднять, за компьютером 8 часов просидеть, долгий перелет перенести и т.д. Так вот функциональные тренировки меняют качество ваших двигательных привычек. И как результат качество вашей жизни, в том числе и жизни интимной. Британские ученые на дадут соврать😉 ⠀ Помните, что мы живем не для того, чтобы тренироваться, а тренируемся для того, чтобы жить ♥️ ⠀ Поэтому выбирайте тренировки с заботой о своем здоровье. У меня только такие!
Татьяна Шелякина
А какие тренировки тогда нужны?
Функциональные⚙️ В нашем привычном понимании функциональный тренинг – это активные тренировки, где вы прыгаете берпи, отжимаетесь, приседаете и дальше по кругу.
⠀
А что под функциональностью понимает умный фитнес?
✅ Это 3D движения, т.е. движения в разных плоскостях. Задача таких тренировок подготовить ваше тело и сделать его максимально адаптивным под физическую нагрузку, как спортивную, так и бытовую.
⠀
В процессе жизни, точнее неправильного ее образа, наши движения, те самые базовые настройки, ломаются.
От этого мы с годами и начинаем сыпаться, скрипеть, болеть и страдать от обычной бытовой рутины: коляску поднять, за компьютером 8 часов просидеть, долгий перелет перенести и т.д. Так вот функциональные тренировки меняют качество ваших двигательных привычек. И как результат качество вашей жизни, в том числе и жизни интимной. Британские ученые на дадут соврать😉
⠀
Помните, что мы живем не для того, чтобы тренироваться, а тренируемся для того, чтобы жить ♥️
⠀
Поэтому выбирайте тренировки с заботой о своем здоровье. У меня только такие!
Приходите!
2 years ago | [YT] | 5