マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜

ゴールデンウィークは運動不足になりがち。ダイエットやトレーニングのやる気も薄れてしまうのが連休ですよね。そんな時はキツめのトレーニングをやればいいんです！だらだらする気持ちに打ち勝ち気分もスッキリしますよ！おすすめは100回スクワット！やってみよう！

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2 years ago | [YT] | 1