Arno Mazmanyan

💡На качество мыслей положительно влияют физические активности. К ним относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Лично я предпочитаю прогулки на свежем воздухе. Это способствует улучшению памяти и концентрации, всего несколько минут, проведенных на улице, ощутимо улучшают состояние и упорядочивают мысли. Физическая активность стимулирует выработку "гармонов счастья" (дофамина, эндорфина, сератонина). 🤗

2 years ago | [YT] | 0