淑婷 Yora

2024年即將結束，我最大的領悟是：
你只有此時此刻（當下）

常聽人說［活在當下］很重要，但真正能做到的，
好像沒幾個。

以前做一件事，我會心裏告訴自己：
要努力完成這件事，
等這件事完成了，生活就會怎樣怎樣，我就可以怎麼怎麼的
可是等到事情完成後，期待的沒有到來
接著我就告訴自己：
繼續加油，把希望放在下一個事情，這次只要完成，就會不一樣了…

直到最近的學習，給了我新的角度，也開始意識到一點：有時表面上看來好像是一直很有計劃，
但其實是一直都活在未來，沒有真正活在當下
對眼前的自己不滿意
總覺得有更好的生活在”未來“
要加快腳步”去那裡“
但是，那個未來其實不存在，它只是一種想法而已

具體要怎麼更好活在當下？
從過去幾個月的練習，可以從2方面下手
1.培養生活好習慣和規律作息
2.提升效率

以上這2點可以為生活注入能量，找回力量感


對2024最大的感受是［體驗+重啟］
對2025
我會選擇去［擁抱+接納］

💛

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11 months ago | [YT] | 9