Жизнь такая штука, что как оказывается, стабильности не существует. Это лишь иллюзия.
Постоянно что-то происходит, земля крутится, как минимум, и часто случаются эмоциональные качели. То чувствуешь себя невероятно счастливым, то подавленным. И в моменты отчаяния важно вернуть себя вновь в то состояние, когда хочется жить. И для этого нужно знать методы и инструменты, которые всегда индивидуальны.
Для меня основным способом отдыха раньше был сон, но один сон с годами, теперь не работает и, чтобы восстановиться приходится искать альтернативные способы - то, что наполняет, вдохновляет и придает энергии. Энергия - новая валюта нашего времени💰
Для меня основные способы наполнения энергией, это:
1. Музыка (просто слушать любимую музыку/танцевать/петь/играть на инструментах и тд) 2. Поход к психологу/энергопрактику/ разговор с близким по духу человеком 3. Молитва у алтаря/благовония/медитации 4. Смена обстановки (поездка в другой город/выезд за город, на природу - единение с природой) 5. Дневник чувств/состояний/событий
Это основные 5 пунктов, которые пришли в голову сейчас. И которые действительно дарят покой и возвращают к жизни. Огонь, вода, земля и воздух - это самые естественные батарейки. Если нет возможности использовать что-то из вышеперечисленного, то всегда можно обратиться к естественным проявлениям природы. И в них найти смысл и умиротворение 🧘🏻♀️
А что спасает вас, поделитесь, может я тоже возьму эти методы себе на заметку 📝
На осколках звездопада
Жизнь такая штука, что как оказывается, стабильности не существует. Это лишь иллюзия.
Постоянно что-то происходит, земля крутится, как минимум, и часто случаются эмоциональные качели. То чувствуешь себя невероятно счастливым, то подавленным. И в моменты отчаяния важно вернуть себя вновь в то состояние, когда хочется жить. И для этого нужно знать методы и инструменты, которые всегда индивидуальны.
Для меня основным способом отдыха раньше был сон, но один сон с годами, теперь не работает и, чтобы восстановиться приходится искать альтернативные способы - то, что наполняет, вдохновляет и придает энергии. Энергия - новая валюта нашего времени💰
Для меня основные способы наполнения энергией, это:
1. Музыка (просто слушать любимую музыку/танцевать/петь/играть на инструментах и тд)
2. Поход к психологу/энергопрактику/ разговор с близким по духу человеком
3. Молитва у алтаря/благовония/медитации
4. Смена обстановки (поездка в другой город/выезд за город, на природу - единение с природой)
5. Дневник чувств/состояний/событий
Это основные 5 пунктов, которые пришли в голову сейчас. И которые действительно дарят покой и возвращают к жизни.
Огонь, вода, земля и воздух - это самые естественные батарейки. Если нет возможности использовать что-то из вышеперечисленного, то всегда можно обратиться к естественным проявлениям природы. И в них найти смысл и умиротворение 🧘🏻♀️
А что спасает вас, поделитесь, может я тоже возьму эти методы себе на заметку 📝
1 year ago | [YT] | 3