MIZI

🩷Happy New Year, everyone!🩷
A new year means new opportunities, and this is your chance to set the stage for an amazing 2025.
It doesn’t matter if you’re just starting or picking up where you left off, what matters is showing up for yourself and taking that first step. This month is all about building habits, setting goals, and proving to yourself just how much you’re capable of.
Let’s make this the start of something incredible!

To those who crushed all the 2024 challenges, take a moment to celebrate your incredible journey.
You’ve shown determination, resilience, and commitment, and that’s something to be so proud of.
You proved to yourself that with focus and effort, you can achieve anything!

Now, it’s time to gear up for 2025! This year will bring even more exciting challenges, and I can’t wait to see you take them on with the same passion and drive. If you’re just joining us, welcome! you’re in the right place to start strong. Let’s make January the month we set the foundation for an unstoppable year.

Are you ready to take on 2025? Let’s dive into this month’s challenge and make it the beginning of something amazing!

Here we go for our Monthly JANUARY Workout Challenge!
miziwellness.com/blogs/monthly-challenge-mizi/mont…

There are 2 challenges options you can choose from:
Standard Intensity (PINK CALENDER) or Low Impact (LIGHT BLUE CALENDER)

Pick the challenge based on your fitness level!

I’ve created playlists for each of them!
JAN Workout Programs: www.youtube.com/playlist?list...
JAN Low Impact Workout Programs: www.youtube.com/playlist?list...

Thank you again for your support, and keep up the great work on your fitness goals!


여러분🩷 2025년 새해 복 많이 받으세요!새해는 새로운 기회를 의미하죠. 저와 함께 2025년을 멋지게 시작해보아요!처음 시작하든, 잠시 멈췄다가 다시 도전하든, 중요한 건 스스로를 위해 첫걸음을 내딛는 거예요.1월은 좋은 습관을 만들고 목표를 세우며, 내가 열심히 잘 해낼 수 있도록 격려해주기 좋은 시간이에요
2024년의 챌린지를 잘 따라와주신분들, 정말 자랑스러워요! 2025년도 저와 알차고 건강한 시간을 만들어보아요!이제 2025년을 준비해볼까요? 더 많은 도전이 기다리고 있어요.새로 시작하는 분들도 환영해요! 1월을 탄탄한 시작으로 만들어 봅시다!!!
준비되셨나요? 이제 1월 운동 챌린지를 시작합니다!
miziwellness.com/blogs/monthly-challenge-mizi/mont…

두 가지 챌린지 옵션 중 선택할 수 있습니다:
* 표준 강도 (핑크 캘린더)
* 저강도 (라이트 블루 캘린더)

자신의 체력 수준에 맞는 챌린지를 선택하세요!
각 챌린지의 재생목록도 준비했어요!
* 1월 운동 프로그램: www.youtube.com/playlist?list...
* 1월 저강도 운동 프로그램: www.youtube.com/playlist?list...

항상 여러분의 응원에 감사드리며,
올해도 좋은 운동영상으로 여러분의 피트니스 여정을 함께할게요! 화이팅!!

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3 months ago | [YT] | 2,184

@MystofDarkness

Happy New Years Mizi :) You have been my fitness coach for a year now and i appreciate it . I love the style of your videos and i always wave back at ya at the end lol Your smile is contagious and helps keep me motivated so thanks for that . I look forward to continuing my exercise journey with ya in 2025 ! Have a great new years and Happy Wishes to you and your family . 🍷

3 months ago | 9  

@고오냥

헉 이런거 너무 좋아요..😻😻 이렇게 프로그램 만들어주셔서 너무 감사해요 오늘부터 해볼게요

3 months ago | 6

@kerolee56

감사해요. 이렇게 저강도 프로그램까지 세워주시고. 몇개월동안 운동을 안했었는데 미지님 덕분에 다시 시작해보려고요. 2025년 좋은일만 가득하길 바래요.^^

3 months ago | 5

@user-mj4vk5yt6p

9월부터 하루도 빠짐없이 챌린지 열심히 따라하고 있는 구독자입니다 :) 쉽네~ 하며 시작하지만 끝날땐 땀샤워인 mizi님의 홈트영상들... 일정도 짜주셔서 매달 홈트 잘하구있어요! 새해복 많이 받으세요!

1 month ago | 0

@hinata92ful

Quiero agradecerte por haberme ayudado a encontrar en este 2024 la motivación para hacer ejercicios. Tus rutinas son agradables de seguir y gracias al low impact workout logré mantener un estilo de vida más activo pese a mi salud precaria. Te deseo un buen 2025 y muchas gracias por todo el apoyo y la motivación que nos das 🤗

3 months ago | 4

@효진김-t5h

이렇게 영상까지 정리해주시니 너무 좋네요~ 요즘 미지언니 따라서 비루한몸 홈트하는데 확실히 하고나면 좋더라구요~ 2025년에도 잘 해볼게요~

3 months ago | 3

@cloi4311

Happy New Year💗💗💗새해에는 좋은 일, 즐거운 일, 행복한 일들로 더욱 가득하길 바랄게

3 months ago | 4

@christieestrada555

Happy New Year, Mizi! Been busy for the past holi-days, I did not complete the Dec low impact work out.. But now, I am picking up from where I left off (as u said😉 so today, I will start the 2025 challenge. Thank you and may this year bring more power and blessings!

3 months ago | 0

@mariakosiorek845

Szczęśliwego Nowego Roku.Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć.Dziekuje za wspólne ćwiczenia.

3 months ago | 0

@kinzisherpa7073

Hi Mizi I have been watching your videos for a year now, and now finally have started my fitness journey. I find your channel so good, I have enjoyed doing workout. Thankyou

3 months ago | 0

@daniyaf3729

Thank you for your videos!! It's easy to follow and makes me keep motivated

3 months ago | 6

@Resonatewithtammy

Thank you for this. Happy new year 🎉 welcome to the year of sweet blessings 202

3 months ago | 3

@minellytorres4671

Thanks Mizi! For Health Issues (gastrointestinal issues), I will start on Sunday. I’m so ready. 2025 it’s my year.

3 months ago | 0

@tanppangi

체력이 부족한 사람들을 위한 루틴까지 있어서 너무 좋아요! 감사합니다! 미지님도 새해 복 많이 받으시고 올 한해 따뜻하고 평안한 시간 보내시기를 진심으로 기원할게요 💓

3 months ago | 0

@quyenkhanhco5309

Alles Gute und gesund bleiben 💕

3 months ago | 5

@nulboru

감사해요 올해가 가기전에 채널 알게되서 열심히 따라하고 있습니다

3 months ago | 6

@딸기라떼-j6j

미지 새해 복많이 받고 2025년에도 변함없이 함께해요 💞💞

3 months ago | 5

@딸기라떼-j6j

2024년 미지님 덕분에 살도 많이 빼고 더 건강해졌어요 정말 감사합니다 2025년도 잘 부탁드립니다! 미지님 화이팅!

3 months ago | 5

@fa-style9752

Thank you, love ❤️. Happy New Year 🎉 ✨️ I just want to say thanks 😊 for pushing me to be my best and always helping me to believe in myself. You're an amazing 👏 coach and an inspiration for me. Your expertise and encouragement have made all the difference in my fitness journey 💪 🙌 . Thank you again

3 months ago | 1

@haydeemaldonado5163

Mizi, Feliz Año Nuevo 🎊🎈🎆 Gracias ☺️ por todos los videos, a mi en lo personal me motivan muchísimo y los disfruto

3 months ago | 1