Есть миф, который мешает нам достигать целей. Миф о том, что успех - это результат одного грандиозного усилия. В итоге все мечтают запрыгнуть на пьедестал и остаться там навсегда.
А что в реальности? Мы делаем рывок, не видим мгновенного результата и… опускаем руки: «Это не работает», «У меня не получается», «Я недостаточно хорош».
Знакомо? Мне - очень даже 🌚 Пока я не открыла для себя принцип, который перевернул всё. Он описан в книге Даррена Харди «Накопительный эффект». И сегодня я делюсь с вами выжимкой, которая избавит вас от выгорания, если нет результата 👉🏻
Вот 3 ключевые идеи, которые стоит унести с собой:
1. Ваш выбор + постоянство + время = радикальная разница.
Успех - это не везение. Это результат маленьких, но правильных решений, которые мы принимаем каждый день. Что съесть на завтрак? Прочитать 10 страниц или листать ленту? Пойти на прогулку или остаться на диване? Каждое такое решение - как один градус изменения курса корабля. Сначала разницы не видно, но через тысячи километров вы придете в другую страну.
2. Вы не видите результат не потому, что его нет. А потому, что он «накапливается».
Успех в любой сфере похож на бамбук. Первые четыре года ты поливаешь его, а на поверхности - ничего. Ни одного ростка. А на пятый год бамбук выстреливает и вырастает до 30 метров за несколько недель. Вся работа шла под землей, укрепляя корневую систему. Ваши маленькие ежедневные действия - это и есть та самая корневая система вашего будущего успеха.
3. Не геройство, а ритуалы.
Жить от рывка к рывку = истощать себя и выгорать. Сила в создании рутин и ритуалов, которые работают на вас на автопилоте. Не «пробежать марафон через месяц», а «гулять 20 минут каждый день». Система всегда побеждает цель.
Но вот главный вопрос: как сохранить это постоянство, когда нет видимых результатов? 🤔 Как не бросить всё на стадии «подземного роста»?
Ответ - в смене фокуса. Вместо того чтобы жить в ожидании далекого результата, научитесь замечать и ценить мгновенные, маленькие «победы», которые дает вам каждое действие.
В сторис сегодня рассказала подробнее на реальных примерах, как всего ОДИН коучиногвый вопрос меняет состояние «руки опускаются» и на «глаза горят» и включает твою собственную мотивацию и интерес.
Этот вопрос стал для меня и моих клиентов тем самым ключом, который превращает рутину в осознанное удовольствие.
Заходите в сторис @darya.shanti в ВК или Инста. Там вас ждёт: · Принятие того, что мы все через это проходим. · Сам вопрос, который поможет вам найти свою мотивацию. · Мои личные примеры, как он работает для меня. · Алгоритм, как применить это к вашей цели уже сегодня.
Не дайте великим целям испугать вас. Ешьте слона по кусочкам 😉
Дарья Шабалина - Квантовый коучинг
Есть миф, который мешает нам достигать целей. Миф о том, что успех - это результат одного грандиозного усилия. В итоге все мечтают запрыгнуть на пьедестал и остаться там навсегда.
А что в реальности? Мы делаем рывок, не видим мгновенного результата и… опускаем руки: «Это не работает», «У меня не получается», «Я недостаточно хорош».
Знакомо? Мне - очень даже 🌚 Пока я не открыла для себя принцип, который перевернул всё. Он описан в книге Даррена Харди «Накопительный эффект». И сегодня я делюсь с вами выжимкой, которая избавит вас от выгорания, если нет результата 👉🏻
Вот 3 ключевые идеи, которые стоит унести с собой:
1. Ваш выбор + постоянство + время = радикальная разница.
Успех - это не везение. Это результат маленьких, но правильных решений, которые мы принимаем каждый день. Что съесть на завтрак? Прочитать 10 страниц или листать ленту? Пойти на прогулку или остаться на диване? Каждое такое решение - как один градус изменения курса корабля. Сначала разницы не видно, но через тысячи километров вы придете в другую страну.
2. Вы не видите результат не потому, что его нет. А потому, что он «накапливается».
Успех в любой сфере похож на бамбук. Первые четыре года ты поливаешь его, а на поверхности - ничего. Ни одного ростка. А на пятый год бамбук выстреливает и вырастает до 30 метров за несколько недель. Вся работа шла под землей, укрепляя корневую систему. Ваши маленькие ежедневные действия - это и есть та самая корневая система вашего будущего успеха.
3. Не геройство, а ритуалы.
Жить от рывка к рывку = истощать себя и выгорать. Сила в создании рутин и ритуалов, которые работают на вас на автопилоте. Не «пробежать марафон через месяц», а «гулять 20 минут каждый день». Система всегда побеждает цель.
Но вот главный вопрос: как сохранить это постоянство, когда нет видимых результатов? 🤔 Как не бросить всё на стадии «подземного роста»?
Ответ - в смене фокуса. Вместо того чтобы жить в ожидании далекого результата, научитесь замечать и ценить мгновенные, маленькие «победы», которые дает вам каждое действие.
В сторис сегодня рассказала подробнее на реальных примерах, как всего ОДИН коучиногвый вопрос меняет состояние «руки опускаются» и на «глаза горят» и включает твою собственную мотивацию и интерес.
Этот вопрос стал для меня и моих клиентов тем самым ключом, который превращает рутину в осознанное удовольствие.
Заходите в сторис @darya.shanti в ВК или Инста. Там вас ждёт:
· Принятие того, что мы все через это проходим.
· Сам вопрос, который поможет вам найти свою мотивацию.
· Мои личные примеры, как он работает для меня.
· Алгоритм, как применить это к вашей цели уже сегодня.
Не дайте великим целям испугать вас. Ешьте слона по кусочкам 😉
2 months ago | [YT] | 2