5 дней, которые меняют метаболизм и запускают клеточное обновление
Диета, имитирующая голодание (FMD), — разработка профессора Валтера Лонго (Университет Южной Калифорнии), основанная на многолетних исследованиях влияния питания на здоровье, продолжительность жизни и метаболизм.
📌 Что происходит за эти 5 дней по данным исследований: • Аутофагия — процесс утилизации повреждённых клеток и «переработки» ненужных компонентов для обновления организма. • Снижение уровня IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) — маркера старения и риска онкологических заболеваний. • Повышение чувствительности к инсулину — улучшение контроля уровня сахара и профилактика диабета 2 типа. • Снижение хронического воспаления — уменьшение отёков, болей в суставах, улучшение работы иммунной системы. • Активация кетоза — организм начинает использовать жир как основной источник энергии.
📅 Методика проводится всего 5 дней в месяц. Остальное время вы питаетесь в привычном для вас формате, но метаболические изменения продолжают работать на вас.
💚 Результаты, подтверждённые исследованиями: снижение жировой массы, уменьшение окружности талии, улучшение биомаркеров здоровья, повышение энергии и улучшение настроения.
🚀 Старт нового потока уже 18.08. Подготовительные дни с 16.08ч Присоединяйтесь, чтобы безопасно и научно обоснованно перезагрузить свой организм. Ссылка для вступления в FMD перезагрузку 5: pokhudeiu.ru/FMD
О похудении с Еленой Шкода
5 дней, которые меняют метаболизм и запускают клеточное обновление
Диета, имитирующая голодание (FMD), — разработка профессора Валтера Лонго (Университет Южной Калифорнии), основанная на многолетних исследованиях влияния питания на здоровье, продолжительность жизни и метаболизм.
📌 Что происходит за эти 5 дней по данным исследований:
• Аутофагия — процесс утилизации повреждённых клеток и «переработки» ненужных компонентов для обновления организма.
• Снижение уровня IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) — маркера старения и риска онкологических заболеваний.
• Повышение чувствительности к инсулину — улучшение контроля уровня сахара и профилактика диабета 2 типа.
• Снижение хронического воспаления — уменьшение отёков, болей в суставах, улучшение работы иммунной системы.
• Активация кетоза — организм начинает использовать жир как основной источник энергии.
📅 Методика проводится всего 5 дней в месяц. Остальное время вы питаетесь в привычном для вас формате, но метаболические изменения продолжают работать на вас.
💚 Результаты, подтверждённые исследованиями: снижение жировой массы, уменьшение окружности талии, улучшение биомаркеров здоровья, повышение энергии и улучшение настроения.
🚀 Старт нового потока уже 18.08. Подготовительные дни с 16.08ч Присоединяйтесь, чтобы безопасно и научно обоснованно перезагрузить свой организм.
Ссылка для вступления в FMD перезагрузку 5: pokhudeiu.ru/FMD
4 months ago | [YT] | 0