띱약사

💊 영양제 섭취시간 한장 가이드

영양제, 언제 먹어야 효과적일까요? 똑같은 영양제도 타이밍에 따라 체내 흡수율이 달라질 수 있어요!

기본 가이드 참고 해주시고 영양제 효과 제대로 보자구요

⚠️ 꼭 기억하세요!
-지용성 비타민이나 공복 시 위장장애를 일으킬 수 있는 영양제는 식후가 제일 좋지만
-이 외 시간에 먹으면 절대 안됨! 같은 거는 없습니다ㅎㅎ

-개인 생활패턴에 따라서도 영양제 시간을 개인 맞춤으로 설정할 수 있답니다

-한장에 담다보니 다른 시간에 섭취해도 괜찮을 영양제를 다 담지 못한 것도 있어요(ex. 하루 두번 먹어도 되는 영양제나 복합제는 어떡해요?! 등..)

💕그러니까 헷가리거나 생활 패턴이 다르신 분들은 댓글로 마구마구 적어주세요>< 개인 맞춤 복용시간 함께 고민해드릴게요!

#영양제타이밍 #영양제섭취시간 #영양제시간 #영양제

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6 days ago | [YT] | 2