✨ No todo entrenamiento efectivo tiene que ser extremo ✨ No siempre saltar o ejercicios tipo HIIT sin control serán la clave , lo que importa es trabajar de forma inteligente. 💡🔥
Al mantenernos en una frecuencia cardíaca entre el 60% y 70% de tu FC máxima, nos situamos en el rango óptimo de quema de grasa, favoreciendo la reducción del porcentaje graso. 💪💚
MonfitMom
✨ No todo entrenamiento efectivo tiene que ser extremo ✨
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🔁 Constancia + buena técnica + intensidad controlada = resultados reales
#ejercicio #fitmom #quemagrasa #entrenamiento #fitmom #frecuenciacardiaca
2 months ago | [YT] | 3