Marina Takewaki

おはよー！今日はこれ！

2分なのにやってみると結構きつい（でも効く！）腹筋🤣🤣

筋肉量が増えると日常生活の中で消費されるエネルギー量が増えてくれるよ！

最初はしんどくても日に日に体が順応してくれるのを感じてほしい🥹

ぜひチャレンジしてみてね！✨

https://youtu.be/0Ozo7Qz-ckg

#マリネス

1 week ago | [YT] | 363