Marina Takewaki
おはよー！今日はこれ！2分なのにやってみると結構きつい（でも効く！）腹筋🤣🤣筋肉量が増えると日常生活の中で消費されるエネルギー量が増えてくれるよ！最初はしんどくても日に日に体が順応してくれるのを感じてほしい🥹ぜひチャレンジしてみてね！✨https://youtu.be/0Ozo7Qz-ckg#マリネス
1 week ago | [YT] | 363
@donguri_0111
2025/08/22(金)。仕事前にやって、目が覚めましたぁ〜🧡
1 week ago | 0
@あんみつ-g7j
やりました☀️
@5y4r
最近腹筋系が出来てなかったので、2分でもだいぶきつかったけどやりきりました！！
@mihotomida5602
やってたら1歳の息子がのってきたのでナイス負荷！とおもいながらやりました😂
1 week ago | 1
@ちーばあ-ちゃんk6g
昨日久しぶりに体を動かしたら身体が重い😅 お腹の脂肪を燃やしたいのでやります
@hana_ytterp
やりました😆暑い
Marina Takewaki
おはよー！今日はこれ！
2分なのにやってみると結構きつい（でも効く！）腹筋🤣🤣
筋肉量が増えると日常生活の中で消費されるエネルギー量が増えてくれるよ！
最初はしんどくても日に日に体が順応してくれるのを感じてほしい🥹
ぜひチャレンジしてみてね！✨
https://youtu.be/0Ozo7Qz-ckg
#マリネス
1 week ago | [YT] | 363