Коли є можливість від роботи - сплю, включаючи на фоні якийсь "тупенький" серіал, щоб особливо не напружувати мозок і не дивлюсь, а лише слухаю. Спілкування зі своїми тваринками.
2 months ago
| 5
Щось немає варіану "ніяк") Дякую за службу 🙏 І такі інформативні відео з психологом
2 months ago
| 5
З початком війни знайшла спільноту з плетіння маскувальних сіток, для мене зараз ці люди найближчі в світі, а так важко буття переношу.
2 months ago
| 6
Працюю з психотерапевтом +приймаю антидепресанти. Моя порада всім: якщо вас плавить, не терпіть, не сидіть, воно само не пройде, стане тільки гірше. Звертайтеся по допомогу! Я досиділася до важкої депресії, бо думала що сама справлюсь)) Якби звернулася раніше, то можна було б обійтися без ліків. Легка депресія не потребує антидепресантів, тільки робота з психологом
2 months ago
| 4
Читаю Ваші вірші та вірші інших наших воїнів. Також дуже допомагає простий донат на військові збори
2 months ago
| 4
Цей опрос в нікуди. Кожен порається сам. Хто п'є, хто сублімує якесь хобі. Військові не знаю. А деяких гроші заробляють і їм усе пох
2 months ago | 2
Займаюсь фехтуванням, та сміюся з того що навколо мене. Читаю "Огнене Коло" Багряного і уявляю себе в цій ситуації та насолоджуюсь з того наскільки все стає цікавим.
2 months ago | 0
Не допомагає нічого, подвійні навантаження тільки виснажують, проте новини добивають, майже повністю.
2 months ago
| 3
Мені допомагає спілкування з психологом (це відбувається десь колись, коли відчуваю, що може стати набагато гірше). А повсякденно, допомагає піклування про інших людей: підтримую різні збори (наприклад: на машину для військових, або збір різних речей в хорошому стані для дитячого будинку і т.п.), більше працюю, щоб могти більше робити донатів; слухаю і підписана на українське, залишаю коментарі; купляю українські книжки, в свою чергу позбулася від російського перекладу або російської класики (вірніше здала на макулатуру, а гроші відправила на ЗСУ) і т.п. Саме це все мені допомагає підтримувати мій психологічний стан, а також віра в нашу перемогу. Дякую Вам за Ваші вірші, в мене теж є Ваша книга.
2 months ago | 0
Займаюсь спортом на природі. Це дуже допомагає, але не на 100 %. Спілкування з близькими, на жаль, призводить до ще більшого морального дисбалансу
2 months ago
| 4
Два останніх. Також намагаюсь отримувати задоволення від простих речей смачна кава, прогулянка, зустріти ранок, хочу взяти з притулку тварину, але не зараз, зйомна квартира. Дякую вам та усім нашим захисникам, що бороните Україну
2 months ago | 0
Саме думки блокує тільки фізичне навантаження, ще рятує в'язання. Психіка страждає дуже, на жаль((( потім переходить на фізику... Поки тримаюся.
2 months ago
| 3
ПАВЛО ВИШЕБАБА
Як ви піклуєтесь про своє психічне здоровʼя?
2 months ago | [YT] | 114