При помощи занятий спортом и воздержанности в пище, большая часть людей может обойтись без врачей. Если Вы себя не полностью уничтожили, то можно начинать работать и после 50... но лучше следить за собой с детства. * * * Вес утром почти 76... несколько граммуличек в переборе. Ни как не могу найти информацию о том, кто после 50 лет был призёром чемпионата области по любому виду борьбы среди действующих спортсменов, а не ветеранов. Если у кого есть такая информация, поделитесь ею со мной, пожалуйста. А то я в этом году планирую брать медаль. Хочу знать, до меня это кто делал уже или я буду первым... ха-ха-ха... если конечно же у меня это получится... должно получится.... - Кросс 12 минут 28 секунд (это мой рекорд молодости на дистанции 3 километра) смог пробежать на расслабоне всего 1.950 метров. - Прыжки на скакалке - 4 минуты 42 секунды, хочу прыгать без остановки 12 минут. - Присед со штангой на груди уже 67 рабочий вес. - Жим штанги лёжа без упора ногами в пол уже 67 рабочий вес. - Рукоход с грузом уже 5 килограмм. На следующей тренировке буду ползать с грузом 7,5 килограмм. - Начал по-тихонечку бороться, пока без фанатизма. Всем желаю здоровья и чтобы Ваши мечты сбывались, если Вы конечно же не сидите на диване.
ВЛАДИМИР ШАРУПИЧ
При помощи занятий спортом и воздержанности в пище, большая часть людей может обойтись без врачей.
Если Вы себя не полностью уничтожили, то можно начинать работать и после 50... но лучше следить за собой с детства.
* * *
Вес утром почти 76... несколько граммуличек в переборе.
Ни как не могу найти информацию о том, кто после 50 лет был призёром чемпионата области по любому виду борьбы среди действующих спортсменов, а не ветеранов. Если у кого есть такая информация, поделитесь ею со мной, пожалуйста. А то я в этом году планирую брать медаль. Хочу знать, до меня это кто делал уже или я буду первым... ха-ха-ха... если конечно же у меня это получится... должно получится....
- Кросс 12 минут 28 секунд (это мой рекорд молодости на дистанции 3 километра) смог пробежать на расслабоне всего 1.950 метров.
- Прыжки на скакалке -
4 минуты 42 секунды, хочу прыгать без остановки 12 минут.
- Присед со штангой на груди уже 67 рабочий вес.
- Жим штанги лёжа без упора ногами в пол уже 67 рабочий вес.
- Рукоход с грузом уже 5 килограмм. На следующей тренировке буду ползать с грузом 7,5 килограмм.
- Начал по-тихонечку бороться, пока без фанатизма.
Всем желаю здоровья и чтобы Ваши мечты сбывались, если Вы конечно же не сидите на диване.
1 week ago | [YT] | 77