J’entends souvent : “Je vais essayer le yoga quelques semaines et voir si ça change quelque chose.”
Mais le vrai changement ne se fait pas en un jour.
La souplesse, la force, et cette sensation de fluidité dans le corps prennent du temps à se construire—et les progrès arrivent souvent quand on s’y attend le moins.
Plutôt que de penser à court terme, engagez-vous sur la durée, même avec juste 5 ou 10 minutes par jour (je vous promets, ça fait la différence). Laissez-vous le temps d’évoluer et de vraiment ressentir les bienfaits.
Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga ? ⬇️
Yoga avec Joëlle
J’entends souvent : “Je vais essayer le yoga quelques semaines et voir si ça change quelque chose.”
Mais le vrai changement ne se fait pas en un jour.
La souplesse, la force, et cette sensation de fluidité dans le corps prennent du temps à se construire—et les progrès arrivent souvent quand on s’y attend le moins.
Plutôt que de penser à court terme, engagez-vous sur la durée, même avec juste 5 ou 10 minutes par jour (je vous promets, ça fait la différence). Laissez-vous le temps d’évoluer et de vraiment ressentir les bienfaits.
Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga ? ⬇️
1 month ago | [YT] | 115