Он приходит поздно, пахнет алкоголем. Ты устала, но встречаешь его ужином.
Внутри поднимается обида, злость, желание сказать: «Хватит!», но слова застревают. Вместо этого — привычная фраза: «Ну ладно, садись поешь».
А потом — бессонная ночь и мысли: «Почему я снова позволила переступить через себя?»
Собственные границы будто стираются. Ты не спишь, соглашаешься, делаешь вид, что всё в порядке — лишь бы избежать скандала, лишь бы он «не сорвался».
Кажется, что другого пути нет.
Но он есть!❤️
В телеграм-канале фонда «Мы — Выбрали Жизнь!» собран гайд: где расписаны 6 простых шагов, которые помогают начать возвращать свои границы + мини-чек-лист на каждый день.
✅Это не про резкий разрыв, а про маленькие, но очень важные шаги к себе.
➡️Если эта тема вам откликается — можно познакомиться с ним в канале благотворительного фонда «Мы - Выбрали Жизнь!»
Ссылка здесь: t.me/+ZBDwcqWIuJ5iYmEy
Клиника доктора Шурова
😔«Я снова делаю то, чего не хочу…»
Он приходит поздно, пахнет алкоголем. Ты устала, но встречаешь его ужином.
Внутри поднимается обида, злость, желание сказать: «Хватит!», но слова застревают. Вместо этого — привычная фраза: «Ну ладно, садись поешь».
А потом — бессонная ночь и мысли: «Почему я снова позволила переступить через себя?»
Собственные границы будто стираются. Ты не спишь, соглашаешься, делаешь вид, что всё в порядке — лишь бы избежать скандала, лишь бы он «не сорвался».
Кажется, что другого пути нет.
Но он есть!❤️
В телеграм-канале фонда «Мы — Выбрали Жизнь!» собран гайд: где расписаны 6 простых шагов, которые помогают начать возвращать свои границы + мини-чек-лист на каждый день.
✅Это не про резкий разрыв, а про маленькие, но очень важные шаги к себе.
➡️Если эта тема вам откликается — можно познакомиться с ним в канале благотворительного фонда «Мы - Выбрали Жизнь!»
Ссылка здесь: t.me/+ZBDwcqWIuJ5iYmEy
1 month ago | [YT] | 128