픽스공

안녕하세요 픽스공입니다.

제가 지금 수개월 동안 영상을 업로드하지 못하고 있는데...

다름이 아니라 작년 크리스마스 때 혈압 측정해보니 175~180까지 나오더라고요.

그래서 일단 고혈압에 영향을 끼치는 운동 부족, 스트레스, 부족한 수면과 불분명한 수면 패턴을 수정하고자

작업을 멈춘채 건강관리를 하느냐고 최근 유튜브 스튜디오 자체를 들어오지 않고 있었습니다.

지금도 완전히 건강한 삶을 찾은건 아니지만 다행이도 이전에 비하면 많이 나아졌고 체중도 약10kg 정도 감량 된 상태에 혈압도 140대로 떨어졌습니다. (물론 140도 여전히 고혈압)

현재 목감기도 조금 심하게 앓고 있는데 목감기가 다 나으면 슬슬 영상 작업에 복귀하고자 합니다.

어른들이 항상 어릴때부터 건강 관리 미리 해야한다는 말 많이 해왔었는데 한 살씩 먹을 수록 그 말이 공감 되기 시작하네요...

제 구독자분들 연령대를 보시면 대체적으로 어리신 분들이 많으신데 건강 관리 잘 하시길 바라겠습니다.

1 year ago | [YT] | 303