マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜

ゴールデンウィーク3日目ですね。皆さん運動してますか？運動がキツい方は簡単なストレッチがおすすめです。特に柔らかくしておくと良い筋肉に注目してストレッチを5分にまとめました。短い時間で簡単に出来るのでやってみよう！

今夜21時プレミア公開⤴️

【GW休日用】全身ストレッチ簡単5分で基礎代謝を上げる！痩せる体質！ダイエット初心者OK！休日から動く習慣づくり！
https://youtu.be/oYLcOjQegFU

2 years ago | [YT] | 3