책은 ‘내부 세계’ 와 ‘외부 세계’ 두 파트로 나뉘어 있는데요 그 구성을 따라, 먼저 내 속을 단단하게 다진 후 밖에서 휘둘리지 않고 살아갈 수 있도록 도와줍니다.
미래가 너무 불안하게 느껴지는 분, 요즘들어 감정 조절이 안 되고, 뭔가 한계에 다다른것처럼 느껴지는 분들께 특히 추천합니다
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📍 책 살펴보기
p.48 세네카는 분노를 관리하는 것이 얼마나 중요한지 강조한다. “분노를 억제하지 못하면 분노를 일으킨 원인보다 분노 그 자체가 더 큰 해악을 끼칠 수 있다.”
p.64 우리는 외부의 영향력에서 벗어날 수 없다. 단지 제한할 수 있을 뿐이다. 이를 ‘감정 휴리스틱’이라는 개념으로 설명할 수 있다. 만약 무언가를 두려워하는 마음이 있다면 그 두려움을 바탕으로 의사결정을 내리게 된다는 것이다. (...) 그러므로 이유 없이 기분을 가라앉게 만들고, 불안감이나 두려움이나 질투심을 느끼게 하는 정보는 멀리하는 것이 좋다. 바로 이런 것들이 쓸모없는 정보다.
p.68 잘 사는 방법 중 하나는 집중을 잃고 산만해지지 않도록 자신을 지키는 것이다.
p.257 우리가 중요하게 생각하는 것을 기준으로 1년 전과 비교했을 때 지금 더 나아졌는가? 더 나아지지 않았다면 최소한 비슷한가? 그렇지 않다면 그 시간 동안 소리 없이 마음을 갉아먹는 무언가가 있다는 뜻이다.
p.276 “항상 격식을 갖춘 만찬 자리에 있는 것처럼 행동하라. 음식이 아직 나오지 않았더라도 조급해하지 말고 차례를 기다려라. 음식이 나오면 서두르지 말고 적당히 덜어 먹어라.”
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✅️ 이벤트 기간 2025년 4월 23일 (수) ~ 2025년 4월 26일 (토) 저녁 5시 까지
✅️ 당첨자 발표 4월 27일 (일) 오후 3시
✅️ 참여 방법 제 인스타그램에서 해당 피드를 스토리로 공유한 뒤 댓글로 참여를 알려주세요 다섯 분을 추첨하여 개별 DM 보내드릴게요
공백의 책단장GongBaek's Book Dressup
🎁 인스타그램에서 증정 이벤트를 하고있어요!
(www.instagram.com/gongbaek_bookdressup/)
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🗣 Q. 지금 지쳤나요?
👤 A. 아니요 (거짓🚨)
이런 분들께 이 책 선물해 드릴게요
다리우스 포루의 책『세네카의 오늘 수업』입니다
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스토아 철학자인 세네카의 메시지를
지금의 우리 삶에 맞게 쉽게 풀어낸 책이에요
책은 ‘내부 세계’ 와 ‘외부 세계’ 두 파트로 나뉘어 있는데요
그 구성을 따라, 먼저 내 속을 단단하게 다진 후
밖에서 휘둘리지 않고 살아갈 수 있도록 도와줍니다.
미래가 너무 불안하게 느껴지는 분,
요즘들어 감정 조절이 안 되고,
뭔가 한계에 다다른것처럼 느껴지는 분들께 특히 추천합니다
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📍 책 살펴보기
p.48 세네카는 분노를 관리하는 것이 얼마나 중요한지 강조한다.
“분노를 억제하지 못하면 분노를 일으킨 원인보다 분노 그 자체가 더 큰 해악을 끼칠 수 있다.”
p.64 우리는 외부의 영향력에서 벗어날 수 없다. 단지 제한할 수 있을 뿐이다. 이를 ‘감정 휴리스틱’이라는 개념으로 설명할 수 있다. 만약 무언가를 두려워하는 마음이 있다면 그 두려움을 바탕으로 의사결정을 내리게 된다는 것이다. (...) 그러므로 이유 없이 기분을 가라앉게 만들고, 불안감이나 두려움이나 질투심을 느끼게 하는 정보는 멀리하는 것이 좋다. 바로 이런 것들이 쓸모없는 정보다.
p.68 잘 사는 방법 중 하나는 집중을 잃고 산만해지지 않도록 자신을 지키는 것이다.
p.257 우리가 중요하게 생각하는 것을 기준으로 1년 전과 비교했을 때 지금 더 나아졌는가? 더 나아지지 않았다면 최소한 비슷한가? 그렇지 않다면 그 시간 동안 소리 없이 마음을 갉아먹는 무언가가 있다는 뜻이다.
p.276 “항상 격식을 갖춘 만찬 자리에 있는 것처럼 행동하라. 음식이 아직 나오지 않았더라도 조급해하지 말고 차례를 기다려라. 음식이 나오면 서두르지 말고 적당히 덜어 먹어라.”
〰️
✅️ 이벤트 기간
2025년 4월 23일 (수)
~ 2025년 4월 26일 (토) 저녁 5시 까지
✅️ 당첨자 발표
4월 27일 (일) 오후 3시
✅️ 참여 방법
제 인스타그램에서 해당 피드를 스토리로 공유한 뒤
댓글로 참여를 알려주세요
다섯 분을 추첨하여 개별 DM 보내드릴게요
📚 이벤트는 출판사 미래의창과 함께합니다
#세네카의오늘수업_다리우스포루
#공백의책단장 #증정이벤트
6 days ago | [YT] | 19