И уму, порой, не понять. Ну как?как это в теле живут ответы?как это понять? И много вопросов, на которые сколько ни отвечай, но ум часто не понимает. Потому что как будто это не пощупать, не увидеть. И что такое вообще контакт с телом?
Голос тела тише ума. И за шумом в голове бывает непросто услышать, а что же на самом деле сейчас говорит мне мое тело?чего оно хочет? Или, может быть, я знаю и слышу, чего оно хочет, но игнорирую его желания? Почему?Голос ума перевешивает. Нет согласия между этими голосами. Тело может хотеть одного, а ум, часто обусловленный разными внешними стереотипами, убеждениями, диктует свое. Такое «я лучше знаю».
Но вот только если тело болит (а значит, начинает уже кричать), то что бы там Ум не придумывал, оно продолжает болеть. И одним приказом «не болей» на тело не повлиять.
Но тело всегда, всегда говорит с нами. Через ощущения. А ощущения в теле есть ВСЕГДА. И о чем хотят сказать вам ваши ощущения в теле? Насколько вы комфортно и спокойно себя чувствуете?или есть злость, грусть, апатия?
Все эмоции проявляются через ощущения в теле. Нет контакта с телом, нет контакта с эмоциями. Зачем это нужно?
Тело-единственный источник и проводник удовольствия. Только тело испытывает весь спектр чувств. Живое, чувствующее тело способно радоваться жизни, испытывать оргазмы, наслаждаться каждым моментом. Тело всегда живет в настоящем. Когда говорят о том, чтобы наслаждаться жизнью, жить здесь и сейчас, это ВСЕГДА про то, чтобы чувствовать свое тело, дыхание, сердцебиение. Слушать и слышать…О чем сейчас говорит ваше тело?
Алия Вязникова
В теле ответы на все вопросы
И уму, порой, не понять. Ну как?как это в теле живут ответы?как это понять?
И много вопросов, на которые сколько ни отвечай, но ум часто не понимает. Потому что как будто это не пощупать, не увидеть. И что такое вообще контакт с телом?
Голос тела тише ума. И за шумом в голове бывает непросто услышать, а что же на самом деле сейчас говорит мне мое тело?чего оно хочет?
Или, может быть, я знаю и слышу, чего оно хочет, но игнорирую его желания?
Почему?Голос ума перевешивает.
Нет согласия между этими голосами.
Тело может хотеть одного, а ум, часто обусловленный разными внешними стереотипами, убеждениями, диктует свое. Такое «я лучше знаю».
Но вот только если тело болит (а значит, начинает уже кричать), то что бы там Ум не придумывал, оно продолжает болеть. И одним приказом «не болей» на тело не повлиять.
Но тело всегда, всегда говорит с нами. Через ощущения. А ощущения в теле есть ВСЕГДА. И о чем хотят сказать вам ваши ощущения в теле?
Насколько вы комфортно и спокойно себя чувствуете?или есть злость, грусть, апатия?
Все эмоции проявляются через ощущения в теле. Нет контакта с телом, нет контакта с эмоциями.
Зачем это нужно?
Тело-единственный источник и проводник удовольствия. Только тело испытывает весь спектр чувств. Живое, чувствующее тело способно радоваться жизни, испытывать оргазмы, наслаждаться каждым моментом. Тело всегда живет в настоящем.
Когда говорят о том, чтобы наслаждаться жизнью, жить здесь и сейчас, это ВСЕГДА про то, чтобы чувствовать свое тело, дыхание, сердцебиение. Слушать и слышать…О чем сейчас говорит ваше тело?
2 years ago | [YT] | 15