헬린이 탈출을 위한 운동정보
오늘의 문제!다음 중 '사이드 레터럴 레이즈'를 할 때 어깨 통증을 줄이기 위한 동작은 무엇일까요?
9 months ago | [YT] | 25
@인월-x9g
속으로 기도한대 ㅋㅋㅋㅋ
9 months ago | 1
@luin5
헉.!? 기도하기가 아니였다니 ㄷ
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@timemovesfast
상체를 곧게 한 상태로 아주 약간 앞으로 기울여 줍니다. 그럼 움직임이 더 자연스럽고 자극이 더 잘 갑니다.
@OverheadExtension
팔을 살짝 구부려서 해도 될까요?
9 months ago | 0
@jhj2765
이것도 있고 약간 상체 앞으로 기울이고 상완외회전 시키는 것도 좋은듯
@마따끄w
어깨가 타들어가는 느낌이 드는건 잘하는건가요
9 months ago | 2
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@lee9207
통증이 있으면 하면 안되지
@영차-c6t
나시를 입는다가 없다니
@박박박-u8h
정답! 에페드린을 꽂는다
@별마을
정답 주사기를 꺼내고 꼽는다
9 months ago (edited) | 0
@웰시코헨
기도메타 아냐?
@Alice.Jabberwock
와..이번에도 나시가 아니네..
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오늘의 문제!
다음 중 '사이드 레터럴 레이즈'를 할 때 어깨 통증을 줄이기 위한 동작은 무엇일까요?
9 months ago | [YT] | 25