Как подписать бывшего в телефоне, чтобы не включались иллюзии, а включалась осознанность? 2 часть
Версия КПТ-психолога: честно, с иронией и без самообмана.
Если твой контакт-лист до сих пор хранит "📲 ❤️" пора провести психогигиену. Потому что иногда одна подпись это и триггер, и ловушка, и приглашение в регресс.
В этом посте варианты, которые помогут не спутать импульс с искренним желанием, а тревогу с любовью.
️ P.S. Подписывать бывших "чтобы просто посмотреть" тоже когнитивная ловушка
Сохрани пост или отметить подругу, которой "нужно срочно переименовать одного человека"?
ПСИХОЛОГ
Как подписать бывшего в телефоне, чтобы не включались иллюзии, а включалась осознанность? 2 часть
Версия КПТ-психолога: честно, с иронией и без самообмана.
Если твой контакт-лист до сих пор хранит "📲 ❤️" пора провести психогигиену. Потому что иногда одна подпись это и триггер, и ловушка, и приглашение в регресс.
В этом посте варианты, которые помогут не спутать импульс с искренним желанием, а тревогу с любовью.
️ P.S. Подписывать бывших "чтобы просто посмотреть" тоже когнитивная ловушка
Сохрани пост или отметить подругу, которой "нужно срочно переименовать одного человека"?
#психолог #психологПавлодар #кпттерапевт #кптпсихологонлайн #психологНадеждаАртамонова #экспертныйблогпсихолога #психологкпт #онлайнпсихолог #психологновосибирск #кпттерапиянск #кпттерапевтновосибирск #кптсибирь
2 weeks ago | [YT] | 2