감량식탁 - Light Table
내 몸은 쓰레기통이 아닙니다.그동안 아무거나 넣어왔죠.그 결과 몸은 무거워지고,점점 더 게을러지고,삶은 점점 더 엉망이 되어 갔습니다.뭘 바꿔야 할지 막막하다면,딱 하나만 바꾸면 됩니다.오늘 먹는 것, 단 한 종류라도.타인과 비교하지 마세요어제의 나와 오늘의 나를 비교해 보세요.그러면 얼마나 나아지고 있는지 눈에 보이고,자연스럽게 불평과 불만도 줄어듭니다.삶을 바꾸는 건 거대한 결심이 아니라,작은 선택 하나의 반복이더라고요
4 days ago | [YT] | 5
감량식탁 - Light Table
내 몸은 쓰레기통이 아닙니다.
그동안 아무거나 넣어왔죠.
그 결과 몸은 무거워지고,
점점 더 게을러지고,
삶은 점점 더 엉망이 되어 갔습니다.
뭘 바꿔야 할지 막막하다면,
딱 하나만 바꾸면 됩니다.
오늘 먹는 것, 단 한 종류라도.
타인과 비교하지 마세요
어제의 나와 오늘의 나를 비교해 보세요.
그러면 얼마나 나아지고 있는지 눈에 보이고,
자연스럽게 불평과 불만도 줄어듭니다.
삶을 바꾸는 건 거대한 결심이 아니라,
작은 선택 하나의 반복이더라고요
4 days ago | [YT] | 5