ABC코치-K특공

2023년 마지막 운동은 턱걸이로!!

1,000 Challenge List
1,000 burpees-2012
1,000 Russian KB swings(24kg)-2014
1,000 Burpees-2020
1,000 Push ups-2020
1,000 Abmat Sit ups-2020
1,000 Air squats(Unbroken)-2020



1,000 Pull ups는 오늘 오후 12시 유투브 Abc코치 채널에서 라이브로 진행 하겠습니다!
강철부대 리뷰 많이 봐주셔서 감사헸습니다!
2023년 모두 고생하셨고 2024년 새해 건강하세요!!


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1 year ago | [YT] | 6