iHerb Fan

🌿Обзор добавок | Кремний
Поговорим сегодня про минерал, который часто упускается из виду, и очень зря. Всем формам жизни: насекомым, животным, растениям и людям требуются кремний для обеспечения силы и возможности двигаться.

🌿Польза для организма
Кремний — второй по численности элемент на Земле, уступающий только кислороду. При попадании в организм кремний участвует во многих реакциях и процессах, оказывая следующее положительное влияние:

🔹Помогает в формировании костной и хрящевой ткани.
🔹Поддерживает сосуды эластичными и прочными.
🔹Нормализует работу сердца и сосудов.
🔹Активизирует усвоение кальция и других минералов.
🔹Усиливает свойства некоторых витаминов.
🔹Повышает сопротивляемость организма к влиянию негативных факторов.
🔹Стимулирует работу нервной системы и защищает ее.
🔹Заботится о красоте и крепости ногтей, волос, эластичности и свежести кожи.
🔹Не дает организму преждевременно стареть.
🔹Регулирует обмен веществ.
🔹Участвует в образовании ферментов, гормонов и аминокислот.

🌿Натуральные источники кремния
Больше всего кремния можно найти в продуктах, богатых клетчаткой. В лидерах – необработанные крупы:
🍃нешлифованный рис
🍃зерна овса
🍃гречка

Стоит также присмотреться к нуту и фасоли, арахису и грецким орехам, капусте и огурцам.

🌿Эффективные добавки с IHERB
Почти все соединения кремния состоят из длинных цепей полимеров. Эти соединения с трудом усваиваются организмом.

Поэтому рекомендуется принимать минерал в форме ортокремниевой кислоты — такой вариант добавки считается более эффективным.

🌱California Gold Nutrition, биодоступный и стабилизированный кремний: жидкий вариант вещества с добавлением холина и L-карнитина улучшает общее состояние и отлично работает с волосами и ногтями, а также помогает коллагену лучше усваиваться.

🌱Silicium Laboratories, Orgono Living Silica — тоже жидкий вариант добавки, с менее усвояемой формулой, но отличной ценой и объемом.

🌱Для тех, кто ищет кремний без добавок и в формате капсул подойдет Flora, FloraSil или кремниевый комплекс от NOW Foods. В обоих вариантах используется растительный кремний, добытый из экстракта хвоща (второй по популярности формат кремния).

🌱Alta Health растительный диоксид кремния с биофлавоноидами — комбинированный БАД, где присутствуют оба формата кремния.

🌿Как принимать кремний
Никаких сложностей с приемом кремния возникнуть не должно. БАД принимают в течение месяца по 1-3 таблетки до или после еды (в зависимости от формы препарата).

Для усиления воздействие на кожу, волосы и ногти рекомендуется принимать кремний совместно с другими витаминами красоты — B7, гиалуроновой кислотой и L-цистеином.

☘️ Чтобы получить скидку, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе ❤️

2 years ago | [YT] | 2