Осталось совсем немного времени (15 августа до 23:59 мск), когда можно присоединиться к текущему потоку курса «Интервальное питание 2.0»
Курс «Интервальное питание 2.0» стартовал в понедельник и уже прошла первая почти двухчасовая лекция. Многие участники уже отмечают, что узнали много полезного о себе и о питании, получили ответы на вопросы от меня и кураторов, а главное — почувствовали поддержку и мотивацию, чтобы двигаться дальше.
Сейчас мы в самом начале пути — первая неделя посвящена главному: налаживанию режима питания. Выбираем оптимальное время завтрака, обеда и ужина, учимся выдерживать интервалы и постепенно уходим от перекусов. Даже если пока трудно, я подсказываю, как сделать переход мягким и комфортным.
Один из участников написал: "Говорят, здоровье не купишь, но это тот случай, когда можно заплатить за знания, которые помогут улучшить здоровье, а значит — сэкономить на лечении и походах в больницы. Если вы давно хотели изменить привычки в питании, наладить вес и почувствовать себя энергичнее — приходите на курс."
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Осталось совсем немного времени (15 августа до 23:59 мск), когда можно присоединиться к текущему потоку курса «Интервальное питание 2.0»
Курс «Интервальное питание 2.0» стартовал в понедельник и уже прошла первая почти двухчасовая лекция. Многие участники уже отмечают, что узнали много полезного о себе и о питании, получили ответы на вопросы от меня и кураторов, а главное — почувствовали поддержку и мотивацию, чтобы двигаться дальше.
Сейчас мы в самом начале пути — первая неделя посвящена главному: налаживанию режима питания. Выбираем оптимальное время завтрака, обеда и ужина, учимся выдерживать интервалы и постепенно уходим от перекусов. Даже если пока трудно, я подсказываю, как сделать переход мягким и комфортным.
Один из участников написал:
"Говорят, здоровье не купишь, но это тот случай, когда можно заплатить за знания, которые помогут улучшить здоровье, а значит — сэкономить на лечении и походах в больницы.
Если вы давно хотели изменить привычки в питании, наладить вес и почувствовать себя энергичнее — приходите на курс."
Ссылка на сайт курса в первом комментарии.
1 month ago | [YT] | 668