katochan33

リクエストをいただいたので、胸トレで2種目のダンベルプレスのアップから本番セットまでの全セットとインターバルをノーカットで撮影しました！
https://youtu.be/TEnWA0dzOAU
僕はインターバル中は心身をリラックスさせて、セットに入る時に頭を切り替えて集中するようにしています。
そのために心掛けている意識や動作等についてもワイプを入れて解説してみました。

3 months ago | [YT] | 177