マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜

夏まで痩せるなら今から全身を鍛えよう！動ける体をつくれるようにバランス良く鍛えれば活動量が増える！活動量が増えれば無理なく自然に痩せていきますよ😊

【週3回】夏まで全身痩せる筋トレ有酸素運動！バランス良く鍛えるダイエットトレーニング！
https://youtu.be/RiWzU300VB0

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