Disfruta, pero de verdad. Sin perder todo lo ganado en todo el tiempo que llevas cuidándote. Una guía de 14 páginas en la que abordo lo más importante para que consigas equilibrio SIN renunciar al disfrute. Hay tres puntos fundamentales con los que te ayudo: 1. La inflamación 2. La gestión de presiones de tu entorno para que comas o bebas (personas tóxicas) 3. Una dieta pautada de cuatro días para repetir entre fiestas. Mi propuesta es de lunes a jueves, pero puedes hacerla en días intercalados. Muy alta en proteína, fibra y alimentos antiinflamatorios
Simplemente Diosas
Disfruta, pero de verdad. Sin perder todo lo ganado en todo el tiempo que llevas cuidándote. Una guía de 14 páginas en la que abordo lo más importante para que consigas equilibrio SIN renunciar al disfrute. Hay tres puntos fundamentales con los que te ayudo:
1. La inflamación
2. La gestión de presiones de tu entorno para que comas o bebas (personas tóxicas)
3. Una dieta pautada de cuatro días para repetir entre fiestas. Mi propuesta es de lunes a jueves, pero puedes hacerla en días intercalados. Muy alta en proteína, fibra y alimentos antiinflamatorios
Échale un vistazo aquí: simplementediosas.podia.com/fiestas-en-paz-tu-guia…
1 day ago | [YT] | 60