«ХУДЕЮ К ЛЕТУ» VS «ХУДЕЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» – чувствуете разницу 😉⁉️
1️⃣ «Привычная» мотивация
Почему она часто провальная? Многие худеют «к отпуску», чтобы «влезть в платье», чтобы выглядеть «не хуже других». Знакомо? Такая мотивация – хрупкая! Она зависит от ВНЕШНИХ факторов и часто ведет к:
✔️жестким диетам и срывам;
✔️ненависти к своему телу, если результат не быстрый;
✔️возврату веса, как только «событие Х», к которому худели, прошло.
Это путь борьбы, а не заботы!
2️⃣ Когда у вас лишний вес
В таком теле всегда будет хроническое воспаление. Жировая ткань (особенно висцеральная) – это фабрика воспалительных веществ, которые бьют по всему телу 24/7. При этом клетки перестают «слышать» инсулин, сахар в крови растет, а вместе с ним и уровень холестерина – привет, риск диабета, еще больший набор веса и серьезные проблемы с ССС (повышенное давление, холестериновые бляшки, тромбы, аритмия, тахикардия и т.п.).
3️⃣ ЖКТ, Гормоны, Энергия... Продолжаем?
✔️Лишний вес = проблемы с ЖКТ (дисбактериоз, запоры, плохое усвоение нутриентов, перегруженная печень, а значит, и повышенная интоксикация.
✔️Гормональный дисбаланс (привет, ПМС, проблемы с циклом, снижение либидо).
✔️Вечная усталость и «туман» в голове (клетки задыхаются).
Тело буквально кричит о помощи!
4️⃣ Здоровье главная мотивация
Когда вы решаете худеть РАДИ ЗДОРОВЬЯ:
✔️ вы не «боретесь» с телом, а заботитесь о нем. Это убирает стресс!
✔️ваша мотивация не зависит от чужого мнения или даты в календаре.
✔️вы начинаете выбирать еду и привычки, которые питают и исцеляют, а не просто «низкокалорийные».
Это путь любви к себе!
5️⃣ Результат такой мотивации
Когда вы худеете из заботы о здоровье, вы получаете больше, чем просто минус на весах:
✔️прилив энергии и бодрости;
✔️улучшение работы всех систем организма;
✔️легкость, ясный ум, хорошее настроение.
А стройность – становится приятным и устойчивым бонусом! Это уже не «похудение», а образ жизни!
6️⃣ Ваш путь к стройности
Готовы сменить фокус с «быстро похудеть к лету» на «стать здоровой, энергичной и стройной НАВСЕГДА»? Мой новый марафон «НеВЕСсомость» – это именно про такой, глубокий подход! Мы будем разбираться с причинами, выстраивать систему и учиться заботиться о себе с любовью (и с поддержкой уникального ИИ-ассистента)! Все подробности в личку Инстаграм www.instagram.com/nutriciolog.maliskina/!
Olga Malishkina & Evgenij Zhernosek PRO MLM
«ХУДЕЮ К ЛЕТУ» VS «ХУДЕЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» – чувствуете разницу 😉⁉️
1️⃣ «Привычная» мотивация
Почему она часто провальная? Многие худеют «к отпуску», чтобы «влезть в платье», чтобы выглядеть «не хуже других». Знакомо? Такая мотивация – хрупкая! Она зависит от ВНЕШНИХ факторов и часто ведет к:
✔️жестким диетам и срывам;
✔️ненависти к своему телу, если результат не быстрый;
✔️возврату веса, как только «событие Х», к которому худели, прошло.
Это путь борьбы, а не заботы!
2️⃣ Когда у вас лишний вес
В таком теле всегда будет хроническое воспаление. Жировая ткань (особенно висцеральная) – это фабрика воспалительных веществ, которые бьют по всему телу 24/7. При этом клетки перестают «слышать» инсулин, сахар в крови растет, а вместе с ним и уровень холестерина – привет, риск диабета, еще больший набор веса и серьезные проблемы с ССС (повышенное давление, холестериновые бляшки, тромбы, аритмия, тахикардия и т.п.).
3️⃣ ЖКТ, Гормоны, Энергия... Продолжаем?
✔️Лишний вес = проблемы с ЖКТ (дисбактериоз, запоры, плохое усвоение нутриентов, перегруженная печень, а значит, и повышенная интоксикация.
✔️Гормональный дисбаланс (привет, ПМС, проблемы с циклом, снижение либидо).
✔️Вечная усталость и «туман» в голове (клетки задыхаются).
Тело буквально кричит о помощи!
4️⃣ Здоровье главная мотивация
Когда вы решаете худеть РАДИ ЗДОРОВЬЯ:
✔️ вы не «боретесь» с телом, а заботитесь о нем. Это убирает стресс!
✔️ваша мотивация не зависит от чужого мнения или даты в календаре.
✔️вы начинаете выбирать еду и привычки, которые питают и исцеляют, а не просто «низкокалорийные».
Это путь любви к себе!
5️⃣ Результат такой мотивации
Когда вы худеете из заботы о здоровье, вы получаете больше, чем просто минус на весах:
✔️прилив энергии и бодрости;
✔️улучшение работы всех систем организма;
✔️легкость, ясный ум, хорошее настроение.
А стройность – становится приятным и устойчивым бонусом! Это уже не «похудение», а образ жизни!
6️⃣ Ваш путь к стройности
Готовы сменить фокус с «быстро похудеть к лету» на «стать здоровой, энергичной и стройной НАВСЕГДА»? Мой новый марафон «НеВЕСсомость» – это именно про такой, глубокий подход! Мы будем разбираться с причинами, выстраивать систему и учиться заботиться о себе с любовью (и с поддержкой уникального ИИ-ассистента)! Все подробности в личку Инстаграм www.instagram.com/nutriciolog.maliskina/!
6 months ago (edited) | [YT] | 2