GodAimAkira

視聴者さんにプロテインとCCDいただきました。ありがとうございます。

CCDというのはクラスターデキストリンというもので、ざっくりいうとポカリスエットのようなものです。
多くの人は、トレーニング前とトレーニング後の栄養摂取に関しては重要という意識を持っていると思いますが、実はトレーニング中（イントラワークアウト）の栄養摂取も重要ということがわかってきています。CCDをトレーニング中に飲むと、明確に持久力が違います。おれはCCDの他、アミノ酸を混ぜたドリンクを摂取しています。
おれが学生をしてた頃にはこんなものなかったのですが、本当に便利になったものです。

この前インフルでダウンしてた時にも、水分補給にCCDを飲んで、これも助かりました。

7 months ago | [YT] | 14