메르헨 Marchen

📖 스노우폭스북스 출판사 X 메르헨 📖

스트레스나 피로가 쌓이면 전전두엽은 제대로 작동하지 않습니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔이 전전두엽의 뉴런 활동을 억제해, 배터리가 방전된 노트북처럼 작동이 느려지지요.

늦은 밤 지친 몸으로 퇴근해 맥주 한 잔 마실까?라는 충동에 '안돼! 내일 아침에 중 요한 미팅 있잖아!라고 외칠 힘이 없는 이유도 전전두엽이 지쳐 임시 휴가를 떠난 탓입니다.

김석재, 『조종당하는 인간』 中
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안녕하세요 메리들 :) 메르헨입니다.
지난번 올라간 [사랑과 상처는 같은 얼굴을 하고 있다.] 플레이리스트는 잘 들어보셨나요?
(영상 링크 : https://youtu.be/kCjyklAMq-M)
영상에서 소개해드린 도서는 신경과 전문의 김석재 작가님의 신간, 『조종당하는 인간』 입니다.

모든 반복에는
조종의 흔적이 있다.

우리는 얼마나 많은 것을
‘나의 의지’ 탓이라고 착각하며 살아갈까요?

선택, 감정, 반응, 말투, 관계, 욕망…

그러나 정작 그 대부분은
‘이미 내 안에 심어진 것’일지 모릅니다.

지금도 누군가의 말투를 따라 말하고,
어릴 적 상처로 사람을 밀어내며,
불안감에 중독처럼 똑같은 선택을 반복합니다.

『조종당하는 인간』은 뇌과학이 건네는 다정하고 단단한 조언입니다.
자기 이해와 변화의 실마리를 찾고 싶은 모든 분들께 이 책을 추천드립니다 :)


🧠 책 소개

출간 하루 만에 베스트셀러 종합 1위,
수천 명의 뇌를 치료해온
신경과 전문의 김석재 작가의 신간
『조종당하는 인간』

자신도 끊지 못했던 중독적 습관과 반복되는 충동의 이유를
철학, 심리학, 뇌과학을 넘나들며 탐구하다.

뇌의 보상 회로가 만들어내는
‘자동 반응’이라는 메커니즘을 밝히고,
습관, 중독, 소비, 감정, 관계, 양육 문제에 이르기까지.

일상 속 다양한 충동 문제를
가장 과학적이고 현실적인 전략으로 풀어냈습니다.

이제 함께 우리의 뇌 속으로 떠나봅시다.

꼭 기억해 주세요.

지금껏 당신을 힘들게 했던 건 의지가 아니라,
뇌의 방식이라는 사실을.

"네 탓이 아니야, 뇌 탓이야."

- 교보문고 product.kyobobook.co.kr/detail/S000217060602
- 예스24 www.yes24.com/product/goods/149221683
- 알라딘 www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=3679583…


🧠 참여 양식

“왜 알면서도 반복할까?”
누구보다 나를 잘 안다고 생각했는데,
익숙한 충동 앞에서 늘 같은 실수를 반복하곤 하죠.

후회하고, 다짐하고, 또 무너지는 그 사이에서
스스로에게 실망한 적, 여러분도 있으신가요?

그건 우리 탓이 아닙니다.
뇌는 늘 효율을 택하고, 감정은 생각보다 빠르게 반응하니까요.
우리는 종종 ‘생각하기도 전에’ 반응하고 있는지도 몰라요.

무너지는 나를 미워하기보다,
왜 그런 패턴이 만들어졌는지를 들여다보는 것.
그것이 반복을 멈추는 가장 조용한 시작일지도 몰라요.

이번에는, 여러분의 이야기를 들려주세요.
[이벤트 참여] 문구와 함께
스스로에게 보내는 다짐의 편지를 댓글로 남겨주세요.

✔총 5분께 『조종당하는 인간』을 선물로 드립니다.

📅 이벤트 기간: 7월 24일(목) ~ 8월 6일(수) (2주간 진행)
당첨자 발표: 8월 9일(토) 채널의 고정 댓글로 발표

💡채널 알림 설정, [이벤트 참여] 문구 꼭꼭 확인해주세요!💡

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1 month ago (edited) | [YT] | 338